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遵守規則

規則不廢不立。確實有一些時候遵守規則是一件令人厭煩的事情,你會有一種想沖破陳規陋習的沖動。對一些人而言,只是在有限的幾種特殊情況下才會碰到這樣的事;另一些人卻會經常面對想要抗拒規則的情況。不管你是偶然還是經常與規則作斗爭,規則所給出的指令都會讓你感到受拘束,并讓你原有的自我感覺受到擠壓。

一個公關專家,在回憶他中學和大學前兩年的經驗時說:“如果老師布置的作業是開放式的,比如寫一個內容不受限制的小故事,我就不會有任何問題。但是如果老師給我們限定一個題目叫我們寫作文的話,

我就會感到失去了表達自己個性和想象力的空間。結果我總是延期交作業,而且所寫的內容總是跟布置的題目不太相關。不管怎么樣,雖然因為我沒有按照題目來寫所以總是得不到高分,但是這多少讓我感到自己鶴立雞群,與眾不同。”

規則,是以某種外在力量加諸于我們身上的限制,或者期待的形式出現的——早上的時間我們應該忙于工作,駕駛的時候你不能超過限速,商品按照政策可以退貨。如果你感到遵守規則讓你顯得無足輕重,那么你就會感到必須打破它。就像一個拖延者說的那樣:“這些用于一般人的規則并不適用于我。”

還有一些規則,來自于你生活中最重要的人物的一些信條,

這些信條已經被你內化到自己的內心中去了。這些“活的規則”在它們建立之后發揮著長久的影響力,甚至在它們并沒有什么實際作用的時候依然在影響著你,它們成了你拖延的一個戰場。愛德麗是這樣描寫她的叛逆經驗的:“當我感到自己應該坐下,應該寫一張感謝條或者應該打掃廚房的時候,我馬上會產生一種不想做的情緒。我不想把我的整個生命浪費在做家務上。每次我打開一件禮物的時候,我母親總是叫我寫一張感謝條,每個周六早上我的朋友們都在外面打球的時候,我卻不得不花幾個小時的時間打掃屋子。這是兩件我經常拖延的事情,當我拖著不做時,我很開心,仿佛終于可以自由呼吸了。
”雖然愛德麗現在住的地方跟她母親相距3000多公里,但是那些規矩對她的影響,卻像當初她十幾歲在家里的時候一樣強烈。拖延增強了她的自由感,并讓她確信自己不是這些規矩的囚犯。

有時候你想打破的一些規則,來自于你自己。你或許決定在兩個星期內按照每天1200卡路里的攝入量來控制飲食,但是卻遲遲不去超市購買必需的食品。假如你確實在廚房里塞滿了蔬菜和低脂肪的蛋黃醬,你卻總有辦法不去動它們。你可能會偷偷吃一塊奶糖(裝做無意中吃了一塊),這樣你好感到自己不是那么受拘束。雖然規則最初是你自己定的,但是它就像是外部強加給你的一個要求,你必須從中奪回你的自由。

當你為自己著想決定完成一項任務,卻跟你的初衷背道而馳的時候,當“愿望”變成“應該”的時候,它似乎成了外在于你的某種力量,這時你根本忘記了這是當初你自己的決定。

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