人們經常不知道怎樣辨識出真正的拖延,有時候我們只是將事情延后處理,因為我們沒有時間去做每一件事,或者因為我們做事有所節制,需要一定的放松和休息,這兩者的區別非常重要。要弄清拖延有沒有成為你的一個問題,有一個辦法就是看它是不是讓你煩惱不已。在拖延問題讓有些人痛苦不堪的同時,還有一些人卻安然無恙,并沒有感到它是多大的一個問題,這里有幾個例子。
有些人喜歡忙忙碌碌,各種事務和活動排滿了日程表;趕著做完一件又一件事情,他們喜歡緊張的壓力,
有時候,事情好像一下子全都出現在我們面前,讓我們暫時來不及應付,我們也都遇到過這樣的情況。可能有一天,當你的親戚前來造訪,你的孩子需要你送他去上學,你的冰箱也在那個時候罷工了,
有些人不會為他們的拖延煩惱,是因為這些現象發生在無關緊要的領域內,而重要的事情基本上都能被準時完成。雖然拖延在他們的生活也占有一席之地,但是它們基本上微不足道。
還有些人不會煩惱,是因為他們沒有估計到任何閑難,他們也不承認自己在拖延。他們或許對要花多長時間完成一項任務過于樂觀,他們始終低估自己完成任務所需要的時間。有些人是“樂觀的社會活躍分子”,他們利用社會活動轉移對拖延的注意力,
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