做好“期望管理”

感受是一種情緒，而情緒是處于不斷變化中的。在婚姻生活中，我們會對對方有許多期待。當期待得到滿足時，我們會興奮、快樂，但當期待落空時，我們會失望、難過，同時也會對對方不滿。因為不滿，就會產生負面的情緒，這情緒或累積或擴散，都會影響到夫妻的關系，進而影響到婚姻的品質。所以，如何做好期望管理，在女性的自我修養上是重要的課題。

經常有這種情況：妻子在家做了一桌豐盛的晚餐，一邊準備飯菜，一邊在想著丈夫回來看到飯菜會有多么開心。或是妻子買了一件漂亮裙子，穿在身上等著丈夫夸贊。

碰到丈夫的情緒不好，只有等他從自己的世界走出來，才能注意到妻子的用心。他會因為內疚而生出更多的愛、更高的贊揚，以感謝妻子的賢惠和理解。

但如果是對方忽視自己，這是女人最受不了的。尤其是期望值非常高的時候，巨大的落差使她們無法承受，她們率先發起攻勢，心煩意亂的丈夫看到妻子劍拔弩張，一場狂風暴雨在所難免。爭吵既傷感情又傷身體。如果想避免爭吵、避免失落，就要做好期望管理的內修課。因此，我不建議妻子完全遷就另一半，

還有一種期望是不合理的，不切實際的。那就是：“如果他愛我，不用我說，他也會知道我的想法。”自己不說，讓別人猜；別人不愿意猜或者猜不到，自己獨自煩惱。這恐怕就是一些自怨自艾的女人的可悲之處。但事實上，一個人不會自覺地體驗到別人的想法，尤其是男女兩性的思維方式有很大差異。成熟的女性多會通過直接表達或者暗示的方法進行溝通。

期望值的落空，其中還有一個很重要的原因，就是我們常以自己的方式去愛別人，而不能從別人的角度，用他（她）想要的那種方式去愛。