我們先從最大的恩德，就是父母的恩德來感念起，所謂知恩才能感恩，進而懂得報恩。
我們看從母親懷胎，父母就很**們的心了，這叫「懷胎守護」的恩德。
再來，母親生產的時候那個疼痛，是這個世間最痛的一個情況，叫「臨產受苦恩」。
在生產的床上，那個鋼柱是很粗的，媽媽在生產的時候那鋼柱會拉彎掉，可見是很痛的。面對這么大的疼痛，母親把我們生下來以后，「生子忘憂恩」。馬上，這么大的痛苦，完全沒有放在心上，孩子一出生，念念想著孩子健康嗎？孩子安好嗎？所以這一念生子忘憂，這一份真心是我們用任何外在的物質，
結果孩子一出來更辛苦，三歲以前行動都不方便，一把屎一把尿這樣照顧，尿床了還要把干燥的地方讓給孩子，母親睡在潮濕的地方，「回干就濕恩」。
「咽苦吐甘恩」，所有的辛苦父母吞下去了，所有的幸福、生活的安樂都給孩子。
再來，是「哺乳養育恩」，母親哺乳，兩、三年下來是幾百公斤這樣的乳汁，所以女人的骨頭比較黑，因為她在養育孩子過程比較透支。
「洗濯不凈恩」，幫我們洗尿布，洗這一些污穢的東西。
然后「遠行憶念恩」，我們遠在他鄉，父母常常牽掛；
包含「深加體恤恩」，處處為我們著想。像我們讀大學回到家里面，
還有「究竟憐憫恩」，母活一百歲，常憂八十兒。甚至于父母在臨終的時候，還掛念著孩子。我有一個長者，她得了癌癥，她的母親八十多歲，臨走的時候，就對著我這個長者（是她的女兒）說到：「我希望我走了之后，把你的病一起帶走。」女兒聽了非常感動，「究竟憐憫」。母親臨終的時候還念念愛護著自己的女兒。結果很神奇，她母親走了之后，我這個長者她的病慢慢就好了。至誠心可以感通，當然這個女兒念念想著母親的愛，我看癌癥慢慢就好了。這是父母給我們種種的恩德。
其實大家再想一想，我們成長過程中，生病的時候、求學種種，包含父母還得去借錢給我們讀書。我們去找工作了，還要擔心能不能跟同事和睦相處，能不能聽領導的話，別給人家添麻煩。我們的父母很厚道，都怕給人家添亂。包含成家了，夫妻合不合；生子以后，父母又要關心孫子、孫女的生活，這些都是父母對我們的恩德。不只關心我們，還關心到我們的事業、我們的家庭。大家靜下心來一想，父母的恩德太多了。就在父母生活當中的一舉一動，都是對我們的恩德。
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