認清自己的恐懼后,你還要找出什么是你能控制的。記住,有時你唯一能控制的只有你的行為和態度。
一旦你把行李交給機場的航空公司職員,
當你發現某個情況讓你感到特別焦慮不安時,做一些你力所能及、可以控制你的反應、影響結果的事情。但是記住一點,你不能控制別人,而且你對于最后的結果也沒有完全的掌控力。
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認清自己的恐懼后,你還要找出什么是你能控制的。記住,有時你唯一能控制的只有你的行為和態度。
一旦你把行李交給機場的航空公司職員,
當你發現某個情況讓你感到特別焦慮不安時,做一些你力所能及、可以控制你的反應、影響結果的事情。但是記住一點,你不能控制別人,而且你對于最后的結果也沒有完全的掌控力。
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