一切從扔東西開始

斷舍離的過程就是“減少、分類、收納”，那么首先要做的就是徹底的“減少”。我們原本就很討厭扔東西，儲備物品是人類的本能。為了未來可能會到來的危機而提早做足一切準備的想法總是不斷浮現在我們的意識里。不過，如今這個時代，我們所儲備的東西早就遠遠超過必需量了，物品已經達到飽和，而且還存在極端的不平衡。從人類漫長的歷史來看，現在的物品量早就異乎尋常了。原本每個人所需要的必要物資的量并沒有太大的個體差別，但幾乎所有的日本人都跳進物質的海洋里，可自己卻根本沒意識到自己已經溺水了。

不過，雖說毫無意識，但我們依然會在不知不覺中為其所累。

從“怎么看都是垃圾”的東西開始下手

在大體決定了“要從哪開始扔”之后，接下來就要考慮“要從什么開始扔”。

一提到“從什么開始”，大概最先躍入腦海的，就是自己最不想扔的東西。

喜歡書的人就會想到書，是這樣吧？是留下來呢，還是賣掉呢，還是扔了呢？這樣的取舍選擇是非常花時間的。衣服、餐具之類的也是一樣，自己很在意的東西就留到以后再說，那些怎么看都是垃圾的東西肯定堆成山了，所以可以先扔那些。扔那些東西的時候，完全不需要給它們分類，最開始的標準一定要簡單。總而言之，就只需要問這東西還要不要就行了。

按照這樣的標準執行下來，等到你再次回頭看那些已經收拾過的地方時，會發現雖然當初自己還有所猶豫，但現在已經覺得“把這個扔了也不錯”。這也就是說，阻止你扔東西的障礙已經沒那么大了。此時，斷舍離的速度已經在不知不覺地加快了，

你可以著手處理更大的空間了。此時可以在“需要，不需要”這個標準之上，再加上“舒服，不舒服”這個標準，可以從感性的角度進行取舍了。這就是判斷破爛兒的IQ向上提升的狀態。而且，大多數人都會在事后發覺：“會讓我猶豫的東西，果然還是不需要。”猶豫其實是感性接受考驗的證據。如此想來，這個過程雖然很痛苦，但也是個必要過程。就這樣，一步一步地，就能慢慢學會扔東西了。

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