從剛出生的嬰兒到成人,我們每個人臉上都曾出現過像本節首頁圖畫上一樣豐富的表情。當你參加了某項比賽,站在領獎臺上時,你的臉上掛滿了成功的喜悅;當你因小事跟同學發生爭執時,你心里充滿了不快與不平;當你的親人或好友離開你時,也許一種惆悵哀怨的思緒會縈繞在你的心頭;當你生活中經歷波瀾、遭受挫折時,失望或懊惱的情緒會隨之而來,揮之不去……
這就是我們豐富內心世界的晴雨表——情緒。情緒是人內心世界的“窗口”。推開心靈的窗戶,我們可以看到生活的各種寫照,看到人類豐富的情感世界。
“人有悲歡離合,月有陰晴圓缺,此事古難全。”每個人在一生當中,可以說每年每月,甚至每天,都會有哭有笑、有喜有悲。由于成功和失敗、順心和不順心等等的不斷交替更換,也就必然會產生愉快或不愉快的情緒反應。當我們面對猶如“萬花筒”般迷離紛紜、變化多端的大千世界時,應當做情緒的主人,做到喜怒有常、喜怒有度。我們正處于朝氣蓬勃的青少年時期,有一顆富于幻想、充滿激情的心,在享受著意氣風發的年少時光的同時,
首先,我們應該正確認識什么樣的情緒好,什么樣的情緒不好?這樣,我們才能及時了解內心變化,做出適當調整,讓自己身心愉快、健康地成長。
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