關于失戀的問題，我們經常會聽到女生失戀后如何痛苦，男生如何難以割舍，其實情侶分手了，最痛苦的除了情侶本身，還有你的朋友。
對于某些人分手對她們的打擊特別的大，有一些人陷入失戀的痛苦好幾年也走不出來。有的人甚至對愛情表示失望了，拒絕了再和別人戀愛，甚至做出一些偏激的行為，讓自己一直處在那種悲傷的情緒之中。
通常這類人分手對它們的影響那么大，主要原因還是缺愛，在戀愛之中他們能感受到自己是被愛的，而一旦失去了這段關系之后，它們就會感受到自己是不被愛的，不被人喜歡的。
那些缺乏自愛的人，一旦失戀，它們就很容易陷入，“你為什么不愛我”“我是不被人喜歡的”等等一系列糟糕的想法之中。嚴重缺愛的人，會處處想得到別人的關愛，它們缺乏自我自我肯定，自我認可的能力。
這種類型的人，通常是在原生家庭的時候，得不到足夠的關愛。比如說在小的時候，父母對自己的愛是附加條件的，從父母身上得到的關愛不夠。長大以后就會從外界尋找關愛，來滿足自己情感上的匱乏。而那些可以在分手之后，可以走出來的人，通常都能理性的去看待這段關系，它們比較看得開，覺得不合適就分開，沒什么大不了的。
最關鍵的是它們擁有自愛的能力，它們能夠自己愛自己，即便是分手了，它們也能夠調整好自己的精神狀態。投入在日常的工作和生活當中，減少對自己的影響，雖然很難受，但最終它們能夠走出來。
嚴重缺愛的人，會更執著，而把自己弄的傷痕累累，最后把自己和身邊的人都弄得非常難受。所以，以后分手了，得學會控制自己的情緒了，不要把自己弄的傷痕累累，也不要把朋友弄痛苦了。
