憤怒是一種常見的消極情緒,它是人對客觀現實的某些方面不滿,或者個人意愿一再受到阻礙時產生的一種身心緊張狀態。在人的需要得不到滿足,遭遇失敗、不公,個人自由受限制,言論遭到反對,無端受人侮辱,隱私被人揭穿,上當受騙等多種情形下人都會產生憤怒情緒,憤怒的程度會因誘發原因和個人氣質的不同而有不滿、生氣、惱怒、大怒、暴怒等不同層次。
發怒是一種短暫的情緒緊張狀態,往往像暴風驟雨一樣來得猛、去得快,但在短時間內會有較強的緊張情緒和行為反應。憤怒的情緒郁結于心會產生強大的力量,
恐懼的情緒是人與生俱來的東西。恐懼的情緒初期表現為緊張,然后擔心、迷惑,進而導致手足無措,無法把握眼前事情的方向,嚴重的會引起“社交恐懼癥”。總被恐懼情緒控制的人一般性格比較內向,
憂傷的情緒通常表現為郁悶,郁悶可以說是介于憂慮和憤怒之間的情緒,它雖然不會像憤怒和恐懼那樣來勢洶洶,但會在時間的累積中不停地消磨人的斗志,當困難降臨時,甚至連反抗的力量都沒有了。郁悶的情緒如果不能得到及時的控制,人就會在這種放縱中更找不到前進的方向,從而產生惡性循環,甚至導致“憂郁癥”,那樣的話,不僅影響正常的生活,
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