情商的核心內容

“情商”，是一個人了解自身感受、控制沖動和惱怒、理智處事、面對各種考驗時保持平靜和樂觀心態的能力。是指在對自我及他人情緒的知覺、評估和分析的基礎上，對情緒進行成熟的調節，以使自身不斷適應外界變化的這樣一種調適能力。

如果你今天情緒好，你發現你會影響別人。如果你心態很差，你發現你今天做事很不順利。為什么不順利？因為你心情太差了，你情緒太差，會影響別人。

所以，高情商的人，要能夠控制好自己的情緒，要想影響別人首先要能夠控制自己的情緒，不要讓自己的壞情緒影響別人的情緒，最后影響工作。現在是知識經濟時代，人的感情越來越豐富，人讀書越多，感情越豐富，越需要在情商上能夠和別人互動。

情商的核心內容可以用以下四句話描述：知道別人的情緒，知道自己的情緒，尊重別人的情緒，調控自己的情緒。