一位心理學家想知道人的心態對行為到底會產生什么樣的影響。于是他做了一個實驗。首先，他讓七個人穿過一間黑暗的房子，在他的引導下，這七個人都成功地穿了過去。然后，心理學家打開房內的一盞燈。在昏黃的燈光下，這些人看清了房子內的一切，都驚出一身冷汗。這間房子的地面是一個大水池，水池里有幾條大鱷魚，水池上方搭著一座窄窄的小木橋，剛才他們就是從小木橋上走過來的。
心理學家問：“現在，你們當中還有誰愿意再次穿過這間房子呢？”沒有人回答。過了很久，有三個膽大的站了出來。
這時，人們看見小木橋下方裝有一張安全網，只是由于網線顏色極淺，他們剛才根本沒有看見。“現在，誰愿意通過這座小木橋呢？”心理學家問道。這次又有五個人站了出來。“你們為何不愿意呢？”心理學家問剩下的兩個人。“這張安全網牢固嗎？”這兩個人異口同聲地反問。
積極樂觀的心態能夠讓你戰勝恐懼。失敗的原因往往不是能力低下，而是信心不足，還沒有上場，
一個女孩長相很丑，因此對自己缺乏自信心，不愛打扮自己，整天邋邋遢遢的，做事也不求上進。心理學家為了改變她的心理狀態，讓大家每天都對丑女孩說“你真漂亮”、“你真能干”、“今天表現不錯”等贊揚性的話語。經過一段時間的努力，人們驚奇地發現，女孩真的變漂亮了。
其實，她的長相并沒有變，而是精神狀態發生了變化。她不再邋遢了，變得愛打扮、做事積極、愛表現自己了。怎么會發生這么大的變化？其根源正在于自信心。因為她對自己有了自信，所以使大家覺得她比以前漂亮了許多。
在許多成功者身上，我們都可以看到超凡的自信心所起到的巨大作用。
自信心的建立是正向強化的結果，自信是競爭中的心理力量，積極的自我暗示產生自信意識，消極的自我暗示產生消極、自卑意識。
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