怎么能不抱怨,怎么能快樂?其實,日常生活中保持良好心情的“砝碼”就在你的手中:
1.學會淡泊。生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀,欲壑難填,財迷心竅,官癮十足。不要那么斤斤計較,否則,容易導致心理失衡。有的人為了名利,不擇手段,一旦個人目的沒達到,或者耿耿于懷,疑竇叢生;或者心事重重,一蹶不振,到頭來壞的是自己的心境,毀的是自身的前途,實在不劃算!
2.轉移情緒。職場的道路并不平坦,難免有挫折和失誤,也少不了煩惱和苦悶。當你在職場中遇到了困惑、迷茫、難堪、窘境等等時,不要沉郁其中,應迅速把注意力轉移到別的方面去,比如暫時離開一下現場,換個環境,或者參加一些文體活動等做法,會很快幫你把原來的不良情緒沖淡。
3.向人傾訴。職場離不開溝通,人際交往少不了傾訴。
心情不愉快?那就找個知心或信任的人說出來吧。
https://www.201980.com/lizhi/shenghuo/33280.html