為什么不敢向對方說“不”？

是否有過這樣的經歷，明明想對對方說“不”，而自己卻說不出來，回家之后，才覺得越來越不對勁：“當時應該拒絕他的，我怎么這么沒用，不敢說出真心話。”你自責不已，最后陷入不安與沮喪中，久久無法釋懷。

為什么不敢向對方說“不”？是因為你不想得罪人。

當我們委屈自己，而讓別人高興的時候，對方卻不是有這樣的好心回報你，甚至是習慣利用你。你牢騷滿腹、抱怨連連，那是你的事，誰叫你不向對方說“不”呢？那么，是否說“不”又該如何把握呢？的確，有時候說“不”并不容易。

然而，我們又必須在做一個決定前，快速地計算出選擇不同的方向所要付出的成本。如果說“不”的成本要遠遠小于不說時，我們為什么不快點說“不”呢？

當一個人能夠克服“不好意思拒絕”的心理，并具備“拒絕他人”的技巧時，由此而節省的時間將十分可觀。事實上，能夠真正克服“不好意思拒絕”的心理障礙，