制定幾個目標，數量不要多

有時，我們開車出去只是為了找點樂子，尤其是那些享受高速運動產生的驚險刺激的人。但是，大多數情況下，開車都會有明確的目的地。那么，你的生活呢？你知道自己的方向嗎？你是否有明確的設定或目標呢？

目標明確是提升腦力的有效手段。還拿汽車來說，自己或家里買了臺新車，你就開始覺得路上同類型的車變多了，這是為什么呢？因為你注意的焦點轉移了。你的大腦開始對特定型號的汽車感興趣，在自家車與同類型的車之間建立了連接。

目標也是如此。一旦你找到自己的目標，將設定好的目標寫下來，你的大腦就會有意無意地將注意力轉移到這上面來。

你選定了什么樣的目標，會決定你實現目標所需的能力。這里的目標必須是你真正想要達到的，而不是那些聽起來不錯或者你覺得自己應該實現的所謂目標。不僅如此，那種完全不現實的目標也不能稱為真正的目標。

制定幾個目標，數量不要多，生活中的每個領域中不要超過一個（比如工作、家庭、健康、個人發展、人際關系）。