很多人為了工作而工作，甚至對工作本身厭惡，那么上班對于她來說就是種懲罰，很痛苦。但也有人從工作中找到了樂趣，享受工作帶來的成就感，做到了高高興興上班去，快快樂樂回家來。其實很多人只需轉變一下觀念，工作就沒那么可惡了。關鍵還是心態，心態好了才有好心情，很多時候我們活得就是個心情。
要學會感恩
讓自己變慢腳步，看看你的四周，關注生活中的細微之處：工作地點的植物，四季都有不同形態，美麗的日落，同事的笑容。當你的感恩之心能夠欣賞生活的美，
明智地選擇自己的朋友
影響個人幸福最重要的外部因素是人際關系。所以如果你想變得開心的話，要選擇和樂觀的朋友在一起，他們能欣賞你真實的自己，讓你的生活變得更豐富，快樂，有意義。
無論在哪工作，只要有人的地方，難免會有一些愛八卦、喜歡閑言碎語的同事，你要遠離這些人，你不要讓這些人的負能量影響你。
培養同情心
當我們能站在別人的角度看問題，我們就更能客觀有效地處理問題。工作中遇到矛盾，多一些理解，生活中就會少一些沖突，多一點快樂。
不斷學習
學習讓我們保持年輕，夢想讓我們充滿活力。
不管從事哪一行，當工作的越久，越會覺得前途未知、內心迷茫，
學會解決問題
開心的人是會解決問題的人。在生活中遇到挑戰的時候，他們不會消沉，他們會直面挑戰，調動全身力量尋找解決辦法。通過變成一個解決問題的人，你會建立自己的自信心，提高直面挑戰的能力。解決問題的能力，決定了你的自信與高度。
做你想做的事情
我們三分之一時間都在工作，那么做我們想做的事對我們的整體辛福感就有很大的影響。
如果現在不能做你想做的事情，那就試著在你現在的工作中尋找快樂和意義，或者培養一個你喜愛的興趣。
活在當下
你感到沮喪，是因為你活在過去。你會感到擔憂和焦慮，是因為你活在未來。
當你感到滿足、開心和平和時，你才是活在當下。
要經常笑
笑是對抗生氣或沮喪最有力的的東西。研究表明簡單的嘴巴上揚也可以增加你的幸福感，不要把生活看的太嚴肅，要學會在每日的奮斗中尋找幽默感和笑聲。
學會原諒
憎恨和生氣是對自我的懲罰，當你釋懷的時候，事實上你是在對自己施以善意。
最重要的是：學會原諒自己。每個人都會犯錯，只有通過錯誤，我們才慢慢學會如何成為一個更強大、更好的人。
要經常說謝謝
要學會欣賞生活中的美好，向那些讓你生活變好的人，表達出你的欣賞之情。
學會深交
我們的幸福感會在和另一個人的深交中不斷增強，專注聆聽是加強這種關系的紐帶。當同事遇到麻煩時，
遵守承諾
我們的自尊是建立在我們對自己守承諾的情況下，高度的自尊和幸福感有直接關聯，所以要對自己和別人遵守承諾。
冥想
會冥想的人更快樂，冥想訓練可以引起大腦結構變化，包括海馬體黑色物質的密度，這對學習和記憶很重要，能增強人們的自我意識和同情心。
關注你在做的事情
當你全身心投入一件事的時候，你就會處于開心的狀態。當我們處于這種狀態，你就不大會關心別人怎么看你，不大會被不重要的事情干擾。結果呢？當然是更幸福啦！
要樂觀
每當你面對一個挑戰時，如果你傾向于想象最壞的想法，那就告訴你自己，即使再糟糕，
無條件的愛
沒人是完美的。幼師要學會接受自己的不完美，也要這樣對待孩子們。無條件的愛意味著接受真實的他們，以他們自己的步伐，讓他們自己摸索。
不要放棄
如果你決定做某事，請做完它。暫時的失敗會削弱你的自尊，但是，在成功之前都不要放棄。要記住，失敗是暫時的，只有當你放棄的時候，你才會被打敗。
做最好的自己，然后放手
每個人都有局限性。有時候盡管我們很努力做一件事情，但是總會事與愿違。我們該有的態度應該是，做最好的自己，然后放手。當你盡了全力，你就沒有遺憾了。
好好照顧自己
一個健康的身體是幸福的關鍵。
不和不懂感恩的人交朋友
有一些總認為別人幫他理所應當，或是你幫了他，還嫌你不夠好。這種人遠離他，你的付出還會成為他埋怨你的借口。
學會給予
當一個人開始給予，他的大腦會變得活躍。所以，那些關心別人的人要比不大關心別人的人更開心。當你換個角度看工作，心態也有所好轉，還會收獲很多很多的快樂！感悟職業www.201980.com
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