分手後的心情
不能發問、不能質疑、不能抗議，沒有討論的空間，不再對那個人有任何影響力了，這就是分手。是的，已經分手了。
可是，很想知道他的近況怎麼辦?
如果分手時不歡而散，因而斷絕聯絡，現在只能上網輸入他的名字、公司、業務等等，搜尋相關網頁。升職了?換公司了?自己當老闆了?參加什麼社團、到哪裡辦活動、百貨公司抽獎贏得什麼……從蛛絲馬跡之中拼湊分手後的歷史。
運氣不好時，可能出現不想看的訊息——他結婚了。即使這樣，有人還是不死心，從文字搜尋改至圖片搜尋，想看對方老婆的長相。接著再用對方老婆的名字搜尋，想知道“是怎樣的女人”“比我漂亮嗎”，甚至根據一些莫名其妙的邏輯去判斷“他們是真愛嗎”。
焦躁的心情激發推理的潛力，好像偵探辦案般，混雜了緊張與興奮。偶爾遇見跟彼此都有交集的朋友，便千方百計地轉移話題，扯上跟那人有關的事物，只求套出一點消息。
這般費心，到底想聽到什麼?
如果聽說：“他跟老婆真是絕配，很美滿呢!”——聽完立刻假裝漫不經心地回答：“哦，這樣啊。”(但是，胸口的一陣緊縮，是心痛嗎?)
聽說：“他做得很不錯，快要自己開店了!”——這時為了表現氣度，逞強地說：“他本來就很有潛力，不意外啊。”(但腦中響起雜音：他過得這麼有衝勁?一點都沒有因為跟我分開而低潮嗎……)
或者，聽說：“他好像都提不起勁，不太有精神。”——“……”(因為擔憂與竊喜的矛盾而不知該說什麼，但心情早已翻起波瀾：難道他還在想我嗎?)
最想聽的消息大概是：“談了幾次戀愛都不順，他常說‘還是你最好’。”
總之，打聽對方過得好或不好，是否還對自己念念不忘……不論聽到什麼，不論喜不喜歡，總得調適心情，默默接受。不能發問、不能質疑、不能抗議，沒有討論的空間，不再對那個人有任何影響力了，
胡思亂想，雖然已經分手，但是還是忍不住和那段已經逝去的感情、那個不屬於你的人試圖產生一點聯繫，這就是分手後的心情。
為了保護自己也保護他，你應該怎麼做?
分手了就是分手了，這些糾結的心情應該在分手前就已經想好的。已經說出了那句話，就不要再留戀。
以下15件事做的時候請慎重:
1、馬上更改你在社交媒體上的感情狀態
請確保這段關係真的已經結束了再更改。這樣是昭告天下，也是告訴自己，告訴他，你們真的結束了。
2、馬上出去旅行
可以去一些你一直都想去的地方，用美景、美食和異鄉的風土人情來安撫你受傷的心。
如果感覺太累，不適合出行，不妨拖延幾個月，當你的情傷已經得到治癒、情緒更穩定的時候，才能更加享受這次旅行。
3、四處說你前任的壞話
不要四處散播他的隱私，這些負面的言論在未來可能會讓你發窘。其實說他的壞話也是說你自己的壞話。
4、成為健身狂人
一天花4個小時在健身房的唯一理由，就是你有了一位私人教練。其他都不值得。
5、大手大腳地花錢以發洩
當月末收到帳單的時候你一定會後悔不已。如果這筆錢你完全能承受得起，那就當是失戀的代價吧。
6、嫉妒身邊幸福的朋友
很多不開心的人未必會嫉妒她們幸福的朋友們，但有時不免還會有“為什麼我擁有不了這種生活?”的想法。誰都想在生命中贏得愛情、幸福和激情，如果你保持一種積極的態度，這些總有一天會屬於你。
7、悶在家裡不出門
悶在家裡只會讓你想起和他在一起的日子，期待他的再次陪伴。分手後，永遠不要宅在家裡、和關心你的人“隔離”。接受所有邀請你出去的朋友的建議吧!
8、和Mr.Wrong約會
有人說，治療情傷的最好辦法就是開始一段新的戀情。這是對的，問題是，你要找那個你真的有感覺的人呢。你不必和那個第一次見面就對你表現出興趣的男人約會。請更審慎地選擇你的約會物件。
9、拒絕忘記
很多女人在分手後都會癡迷於在前男友的社交媒體上找尋“蛛絲馬跡”，你真的有必要繼續盯著他的生活嗎?
10、出於報復而約會
如果你和前任的朋友或者有可能成為你前任朋友的男人約會，對這段逝去的關係也於事無補。
11、指責別人
和承認這段關係以失敗告終相比，指責別人往往容易得多。但別忘了，有些傷痛還是需要你自己來承擔。
12、不給自己時間療傷
不要急於用一段新的感情去填補舊傷，走出去，和朋友們在一起，你會快樂得多。
13、和別人不停討論你們的問題
請尊重別人的時間，不要一味糾纏在分手這件事上。
14、放任自己大吃大喝
以為食物可以幫你掃平悲傷?別做夢了!
15、和前任聊你們的孩子
如果你與配偶分手，不要試圖將孩子攬到你身邊，將孩子牽扯其中只會給他帶來更多的痛苦，帶來更多的問題。
每個人都是從失戀中走過，學習著怎樣更好地經營自己的愛情。學會面對分手和分手後，也是一門必修課。
2、馬上出去旅行
可以去一些你一直都想去的地方，用美景、美食和異鄉的風土人情來安撫你受傷的心。
如果感覺太累，不適合出行，不妨拖延幾個月，當你的情傷已經得到治癒、情緒更穩定的時候，才能更加享受這次旅行。
3、四處說你前任的壞話
不要四處散播他的隱私，這些負面的言論在未來可能會讓你發窘。其實說他的壞話也是說你自己的壞話。
4、成為健身狂人
一天花4個小時在健身房的唯一理由，就是你有了一位私人教練。其他都不值得。
5、大手大腳地花錢以發洩
當月末收到帳單的時候你一定會後悔不已。如果這筆錢你完全能承受得起，那就當是失戀的代價吧。
6、嫉妒身邊幸福的朋友
很多不開心的人未必會嫉妒她們幸福的朋友們，但有時不免還會有“為什麼我擁有不了這種生活?”的想法。誰都想在生命中贏得愛情、幸福和激情，如果你保持一種積極的態度，這些總有一天會屬於你。
7、悶在家裡不出門
悶在家裡只會讓你想起和他在一起的日子，期待他的再次陪伴。分手後，永遠不要宅在家裡、和關心你的人“隔離”。接受所有邀請你出去的朋友的建議吧!
8、和Mr.Wrong約會
有人說，治療情傷的最好辦法就是開始一段新的戀情。這是對的，問題是，你要找那個你真的有感覺的人呢。你不必和那個第一次見面就對你表現出興趣的男人約會。請更審慎地選擇你的約會物件。
9、拒絕忘記
很多女人在分手後都會癡迷於在前男友的社交媒體上找尋“蛛絲馬跡”，你真的有必要繼續盯著他的生活嗎?
10、出於報復而約會
如果你和前任的朋友或者有可能成為你前任朋友的男人約會，對這段逝去的關係也於事無補。
11、指責別人
和承認這段關係以失敗告終相比，指責別人往往容易得多。但別忘了，有些傷痛還是需要你自己來承擔。
12、不給自己時間療傷
不要急於用一段新的感情去填補舊傷，走出去，和朋友們在一起，你會快樂得多。
13、和別人不停討論你們的問題
請尊重別人的時間，不要一味糾纏在分手這件事上。
14、放任自己大吃大喝
以為食物可以幫你掃平悲傷?別做夢了!
15、和前任聊你們的孩子
如果你與配偶分手，不要試圖將孩子攬到你身邊，將孩子牽扯其中只會給他帶來更多的痛苦，帶來更多的問題。
每個人都是從失戀中走過，學習著怎樣更好地經營自己的愛情。學會面對分手和分手後，也是一門必修課。
