我發現我長得越來越丑了。
白天做事總是拖延，晚上再加班加點趕工，熬夜到半夜一兩點是家常便飯。即使偶爾可以在00:00以前躺上床，也會禁不住誘惑刷一兩個小時的手機，直到眼睛被手機屏幕的亮光照射得模糊腫脹才會意識到該睡覺了。早上掙扎著起床的時候發現臉上又冒出了一堆擠不完的痘痘，眼袋又豐滿了一圈。
生活極度不規律，讓我20多歲的臉上早早掛滿了40多歲的憔悴。
于是我長得越來越丑了
不想再眼睜睜地看著身上的肥肉肆虐，于是躺在床上發朋友圈立flag說要么減肥要么死。
我也曾經心血來潮造訪過幾次健身房，在健身房跑過十幾分鐘的步、舉過幾次啞鈴、做過幾個仰臥起坐。“好累啊！”我想，于是從此和健身房訣別。
太懶惰，沒有毅力，沒有堅持，所以沒有馬甲線，沒有A4腰。
于是我長得越來越丑了
等我逛完一早上的淘寶關上電腦準備吃午飯的時候，才發現同事已經把今天老板交代的任務完成了。心里一緊張，咬咬牙一跺腳，媽的，今天的午飯不吃了，順便減肥。
同事們看到我的勤奮都豎起了大拇指，可是急急忙忙完成的工作又出錯了，所以我又被老板罵了。
看到別人工資又漲了，我焦慮；看到別人又升職了，
心態上的緊張和焦慮，反映到臉上就是整天擺出一副苦大仇深的死人臉，渾身散發出一股濃濃的怨氣，讓人敬而遠之。
于是讓我長得越來越丑了
歸根結底，生活不自律，讓我長得越來越丑，越來越沒氣質，活得越來越邋遢了。
要不是好基友大奇的對比，可能我對我變丑的感覺還不會那么強烈。
他最近談戀愛了。自從談了戀愛以后，他不再熬夜看小黃片把自己擼得萎靡不振了，而是早睡早起，天天洗頭，還照著吳亦凡有頭發時候的樣子做了個發型，每天早上起來以后對著鏡子打理十幾分鐘才出門去見女朋友，看起來精氣神十足。
以前總是窩在宿舍打游戲的他，把小肚子養得白白胖胖的。現在竟然買了蛋白粉，
說實在的，大奇也不是天生的帥哥底子，現在看起來竟也有了幾分男神的氣質。想想以前，我還經常有機會嘲笑他丑注孤的。
沒有對比就沒有傷害，對比起來處處戳中要害。
這個要害，就是我們的生活方式之間差了一個“自律”。是自律，讓大奇變得好看了。
我羨慕他，我嫉妒他，我想殺了他，氣得我趕緊又吃了個雞腿安慰自己。
有一次我調侃大奇說：“自從你談了戀愛，簡直比女生還愛打扮自己！”
大奇苦笑著回答：“都不知道有多少人這樣黑過我了。不過，不是因為我談了戀愛以后才開始打扮自己，而是學會打扮自己以后才談了戀愛。要是像以前一樣隨意，不懂得管管自己，
大奇的話像巴掌一樣啪啪打在我的臉上。我以為他的一切改變是源于愛情的出現，可是沒曾想他的愛情出現是因為他生活的自律帶來的改變。
愛情如此，職場如此，生活如此，有氣質的人，自然會獲得更多的優勢。
“主要看氣質”，仔細想想，多么有道理的一句話。
畢竟大多數人，都是長得丑的，并且沒有錢整容的，而氣質是可以通過自律的生活方式培養的。
我們對于美丑的區分常常局限在“臉好不好看”、“胸大不大”、“腿長不長”，但我更寧愿相信美丑的差距往往在于是否“自律”，在于一個人是否有因為自律的生活方式帶來的氣質。
如果我稍微自律一點，晚上少玩一點手機，早睡早起容光煥發根本不是難事。
如果我稍微自律一點，一星期去三次健身房，每次只去一小時，花的時間不一定有刷朋友圈的時間來得多，控制一下體重真至于那么困難嗎？
如果我稍微自律一點，把開小差的時間都用來檢查完善自己的工作，少犯一點錯誤、少一點煩心事，心情好了，少皺一點眉頭，氣質自然就上去了。
人的外表當然和先天條件是有關系的，但是很大程度上還取決于你用什么樣的方式去生活。自律的人，往往也是魅力加身；即使天生面容姣好的人，同樣會因為不自律的生活方式越變越丑。
比如小李子肥胖的時候，丑得觸目驚心。我相信，他能瘦下來，不會是餓的，必然要靠自律的生活方式約束自己。
我很喜歡楊瀾說過的一句話：“沒有人有義務透過你邋遢的外表，
可惜大多數人的外表和內在是一樣邋遢的。優秀的內在可能需要長年累月的知識儲備和閱歷積累，相比較起來，打造一個亮麗的外表要容易得多。內在不夠，外在來湊，不是叫你要天生麗質，至少不要因為不自律的生活方式放縱自己，讓自己越長越丑。
如果說這是個看臉的世界，那么丑的代價，就是失去這個世界。
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