實現人生升級的方法只有一個

交友有線上線下之分，人生狀態也有。

易效能時間管理的創始人葉武濱老師把人生狀態分為：線下的人生和線上的人生。

線下的人生是由“壞習慣”主導的人生，例如：晚睡晚起，做事不專注，習慣性加班，不吃早餐，沒有運動等等。

而線上的人生則是由“好習慣”主導的人生，例如：早睡早起，每天運動，做事能專注效率高，出成果的能力強等等。

優秀的人或者成功的人大多過著“線上的人生”，而平庸的人或者普通人的人則大多過著“線下的人生”。

想要從平庸變得優秀，從線下的人生過渡到線上的人生？

3個認知需要你快速升級：

1、了解時間的真實屬性。

時間是無法被管理的，因為我們在意或不在意，它都在逝去；

能管理的只有我們自己，通過管理自己的思想和行動，從而使自己的時間使用密度增加，效率提高。

2、管理行動從養成習慣開始。

我們70%的行為受習慣控制，好習慣能夠讓我們做事高效，壞習慣則讓我們每天在低效與渾噩中蹉跎人生。

所以當我們能養成更多的好習慣，我們的人生就會走向成功。

建議大家一定要養成的好習慣有：早睡早起、運動健身、健康飲食、要事第一、一次只做一件事、每天反思總結記錄。

3、夢想需要每天溫習和被監督。

人大腦的高級功能是思考，低級功能是記憶，所以僅靠記住夢想就想實現夢想是不可能的。

實現夢想需要幾步走：

1）將夢想視覺化，做成夢想板；

2）把夢想板做成電腦桌面或者手機屏保，每天看著，時時溫習；

3）將自己的夢想或目標說出來，讓親人、朋友、同事......一切關注你的人來監督你，適當的關注壓力能讓我們不容易半途而廢。