很多人都希望自己能多一點自信。有時候，我們會把“自信的人”想象成那些聲音洪亮、自滿、令人討厭的人。他們想成為人們關注的焦點，并認為自己高于他人。幸運的是，情況并非總是如此。有些人就有一種沉著的自信。
沉著的自信是一種強大的特質，也是我們所有人都想要的。沉著的自信意味著有一種內心的平和和安全感，知道這個世界充滿了更多的機會。對我們中的一些人來說，自信似乎是一個遙遠的夢想，但其實它是可以培養的。在你的內在自我意識上做一點工作，你也可以擁有這種強大的自信。
1.勇敢地說出來
許多人一想到要為自己說話就會感到汗流浹背、緊張不安。我們擔心沒有人會聽，或者他們會聽，但他們不會喜歡。這意味著我們可能終其一生都不會說出我們的感受或我們想要什么。
自信的人會勇敢地為自己說話。他們會接受自己可能會犯錯的事實，而不會感到尷尬或羞愧。他們也愿意告訴別人他們想要什么或需要什么，而不擔心別人會怎么想。
2.穩定的自尊心
沉著自信的人有很強的自尊心。他們的自信來自內心，而不是依賴于別人的關注。擁有沉著的自信也意味著永遠不會覺得有必要和別人比較。它能讓你對自己的能力感到安全。這種類型的自信可以幫助一個人感到自豪，
3.接受錯誤
當他們犯了錯誤或在某些方面失敗時，自信的人很樂意承認。他們不認為這些東西代表了他們的自我價值。沉著的自信也能幫助一個人準確地觀察別人的反應。
不要擔心別人會認為你的錯誤是尷尬或可恥的，或者讓他們生氣，沉著自信的人確信他們會做出友善地回應。他們會期望別人用友善和理解來對待他們。這讓他們可以自信地承認自己的錯誤或做出了錯誤的決定，而不用擔心——這是一種更健康的生活方式。
4.完全接受自我
有時候，接受自己的缺點、弱點和包袱會讓你覺得不可能，但這正是有自信的人每天都會做的事情。當他們值得的時候，他們會給自己積極的反饋和肯定，
他們也知道自己的長處，并且能夠毫無自我懷疑地大限度地發揮自己的長處。自信的人不會因為自己的弱點或缺點而感到軟弱，他們會坦然接受，而不會懲罰自己。他們會在需要的時候尋求幫助，因為他們不害怕被別人評判。對他們來說，重要的是他們如何評價自己。
5.善于傾聽
沉著自信的人是很好的傾聽者。他們能夠關注別人的需求，而不把注意力吸引到自己身上。他們內心的安全感意味著他們不需要成為關注的焦點。由于他們對自己的冷靜和健康的看法，他們通常不需要太多幫助和建議，相反，他們會敞開心扉去幫助別人。
沉著的自信往往會讓一個人更舒服地傾聽別人的意見。他們不會插話或試圖糾正他們，而是樂于接受別人要說的話，因為他們知道，如果他們想要轉變，就會得到轉變。
6.混亂時期的平靜
無論外面的世界發生了什么，擁有沉著的自信可以讓一個人找到安全和內心的平靜。他們更能適應過度的情緒，不容易受戲劇和丑聞的影響。他們樂于遠離麻煩，遠離那些制造麻煩的人，而不用擔心錯過機會。
沉著的自信伴隨著耐心和韌性。這些人很容易在遇到麻煩的時候保持清醒的頭腦，而不會試圖沖過去或逃跑。這種沉著是會傳染的。和一個沉著自信的人在一起也能幫助其他人在混亂的時刻感到平衡。
如何培養沉著的自信？
停止評判他人
評判別人會讓我們注意到缺點和弱點。最后，它會迫使我們把判斷轉向內心，注意我們不喜歡自己的地方。善待和理解他人則會導致我們以同樣的方式對待自己。做個好人你會感覺很好。如果你想擁有沉著的自信力量，那么你就應該先從外部開始建立自愛。
當然，也要贊美別人。當你注意到別人身上你喜歡的東西時，你可能也會開始注意到自己身上類似的東西。當你重視他人時，他們也會重視你，并幫助你建立自己內心的自信。
對自己負責
坦然地承認自己的缺點和錯誤，不要對自己評頭論足，也不要感到羞愧。沉著的自信意味著足夠重視自己，當你犯錯時不會氣餒。這也意味著要有足夠的自信，
做一個更強大、更有氣魄的人，懷著改善自己的真實意圖道歉。你還應該練習意識到你的行為會如何影響他人。對自己負全部責任是沉著自信的人的一個重要特點。
開放的心態
沉著自信的人不會被別人的觀點或選擇所動搖。因為你最終目標是發展好自己的自我意識，并且沒有什么可以動搖它。這意味著你會樂于傾聽別人的故事，而不是試圖去影響他們或完全拒絕他們。
在你的舒適區外冒險，抓住機會。這將教會你，無論你選擇做什么，你都可以成功。它還會告訴你，失敗并不一定會影響你。
我們都可以時不時地表現出一點自信，而不是炫耀的、勢不可擋的那種。想象一下，如果你相信自己配得上成功，有能力實現自己的選擇，那么你在生活中會取得怎樣的成就。這就是沉著的自信的力量。
想象一下，如果你相信自己配得上成功，有能力實現自己的選擇，那么你在生活中會取得怎樣的成就。這就是沉著的自信的力量。
