在你十幾歲的時候，你可能就想學開車了。你相信擁有一輛車能給你自由、選擇和冒險，還能提升你的職業前景。但是，盡管有這個想法，還有你朋友和家人的鼓勵，你也從來沒有抽出時間去學習開車。
是什么阻止了你？
嗯，你可能會把它歸咎于缺乏時間或金錢。但在現實中，這最有可能的，是由于缺乏動力。這種動力的缺乏很可能會在你生活的各個方面阻礙你。
現在，想象一下，如果你有無限的熱情和動力。你不僅會學會開車，給自己買輛車，你還會為實現其他目標而興奮不已。有了很多目標和實現它們的動力，
行動取決于動力
首先，你有沒有問過自己，“什么是動力？”雖然我可以給你一個詳細的答案，但我更愿意與你分享這個簡單的定義：動力就是你行動背后的驅動力。
以吃為例。當你早上醒來的時候，你可能會很想去吃點東西。即使你習慣不吃早餐，我確信午餐時間你也會有吃一些食物的超級動力！
在這種情況下，饑餓會促使你去尋找并吃一些東西。那么，你在生活的其他方面也會感到饑餓嗎？
如果你想成功，那么你就必須成功。富有的人渴望金錢，健康的人渴望健康，聰明的人渴望知識。是他們的渴望推動了他們的成功。
如果沒有這些，他們很可能只是白日做夢的人，在生活中也不會取得什么重大成就。
讓動力為你工作
如果你真的想改變你的生活，你就需要學習和采納以下五個要素來激發你的動力。每一種元素都有助于激發你的動力，但這五種元素加在一起會讓你的動力變得更加強大！
這五個元素我都會給出例子，以便你更好的理解其背后的實際應用。
1.找到靈感
失去動力的頭號原因就是沒有什么可以激勵你的。如果沒有什么能讓你興奮，那就沒有什么能激勵你。
有什么辦法能找到點靈感嗎？當然。訣竅就是讓你的生活回到充滿樂趣、冒險和熱情的那個時代。
有一件事是肯定的：你的生活曾經肯定是令人興奮和有目標的。
它可能是你的初吻，你和朋友的首一次假期，或者你得到首一份工作時的興奮。回想一下你當時的感受——是不是站在世界之巔，或者想要征服一切的感覺。這就是你需要在生活中重新點燃的情緒。
回顧你生活的另一個原因是你可能已經放棄了追隨別人（可能是你的父母）告訴你是浪費時間的夢想。這些事情可能是成為一個專業的音樂家，科學家，或體育明星。
我們年輕的時候都有這樣的夢想。但大多數時候，這些夢想都被那些告訴我們要“現實”對待生活的成年人擊碎了。
如果你想再一次對生活充滿激情，
這可能會引導你去做一些事情，例如，參加一個培訓班訓練自己成為一個音樂玩家。即使這只是一種愛好，你也會在生活中再次嘗到激情的滋味。這樣你就能將這種靈感運用到生活的不同領域。
2.目標設定
成功需要你的目標專一。換句話說，在你有機會得到它之前，你必須知道你想要什么。
當你開始為自己設定目標時，你很快就會發現你有了動力。這就好比是航行到一個特定的目的地還是讓你的船在海上漂流的區別。
設定目標的秘訣是從小處著手。選擇一些容易實現的目標，比如每周有一天不喝咖啡，或者每天比平時早起30分鐘。
一旦你實現了你的小目標，你發現你的自信和信念就會增強。
大的目標似乎很難實現。但是如果你把它們切成小塊，可能就沒那么困難了。設定目標是激發動力的基礎。這樣做不需要什么代價，卻會給你豐厚的回報。
3.持久
你能夠被激勵的第三個要素就是堅持不懈。當事情不可避免地變得棘手時，這種特質會讓你堅持下去。
試想一下馬拉松比賽中的運動員。如果他們跑到一半的時候就感覺半死不活（大多數跑步者都是這樣），沒有堅持的要素，他們可能會立馬放棄。
成功者是那些堅持跑到終點的人——無論這對他們來說多么艱難。你的愛好、人際關系或職業也是如此。
生活總是充滿了起起落落。如果你想在你的生活中實現大的事情，你就必須堅持下去。
4.獲得支持
如果你什么事都想親力親為，你就注定會失敗。現實是，要實現任何大的目標，你都需要別人的幫助和支持。你不可能（或想要）事事親力親為。你在試著自己做每件事嗎？如果是，那么你就必須打破這個習慣。
5.獎勵自己
激勵自己的最后一個基本要素就是，當你實現目標時，獎勵自己——無論這些目標是大是小。
例如，想象你設定了一個目標，重新裝修你的家。這可能包括購買和試穿物品，比如新地毯和窗簾。但也可能包括重新粉刷你家里的大部分房間。
每一個步驟都可能會花費你幾個小時或幾天的時間。但為了保持動力，我的建議是在完成每一步后獎勵自己。
如果你完成了上面列出的步驟，你可以去當地的咖啡館買杯咖啡和蛋糕。完成裝修目標后的一個大獎勵也可以是和朋友或伴侶出去吃頓飯。
通過獎勵自己，在你前進的過程中——在結束的時候——你都會讓自己專注于完成你的目標，并且會為設定下一個目標而興奮！
小結
動力就像發動機，一種你可以啟動來幫助你在生活的各個領域前進的發動機。當你被激勵的時候，你會勢不可擋。你會不再拖延，不再為不做某件事找借口。相反，你會為自己書寫一個成功的故事！
所以，轉動鑰匙，現在開始！
每一個步驟都可能會花費你幾個小時或幾天的時間。但為了保持動力，我的建議是在完成每一步后獎勵自己。
如果你完成了上面列出的步驟，你可以去當地的咖啡館買杯咖啡和蛋糕。完成裝修目標后的一個大獎勵也可以是和朋友或伴侶出去吃頓飯。
通過獎勵自己，在你前進的過程中——在結束的時候——你都會讓自己專注于完成你的目標，并且會為設定下一個目標而興奮！
小結
動力就像發動機，一種你可以啟動來幫助你在生活的各個領域前進的發動機。當你被激勵的時候，你會勢不可擋。你會不再拖延，不再為不做某件事找借口。相反，你會為自己書寫一個成功的故事！
所以，轉動鑰匙，現在開始！
