你為什么總是焦慮？只有你自己才能拯救自己……

二十歲出頭的時候，正是我們青春美好的幾年間。而我們卻處于焦慮的痛苦之中。

隨著年紀的增長，開始懼怕人群，缺乏自信，學業不順，工作艱難，愛情坎坷，逐漸失去夢想，生活的壓力越來越大。同時信息泛濫讓我們更容易看到別人的光鮮，我們看到越多就期望的越多，但是很少有人教會我們接受如今的自己。我們總是太相信努力有所回報，其實我們都希望的是努力過都能立刻回報。我們總是徘徊在等不起與得不到之間，而我們向往的往往都需要時間去交付。我們每個人都深處其中，無法自拔

網上很多說90后衰老了、出家了，垮掉了，我是不太相信的，但如果你說90后已經焦慮了，那還真的是有點，主要表現在失眠，作息不規律，每天只能靠著玩游戲或者看視頻讓自己達到一個非常困的狀態后才能入眠。會發現有時候會莫名的煩躁，時而發點小脾氣。心態浮躁，欲望太多，太急迫得到自己想要的東西了。總覺得自己時間不夠用，缺少生活趣味，大家也別夸大，更遠沒達到抑郁的狀態。

只有你自己才能拯救自己......

吳曉波說過：“焦慮的心情人人相似，焦慮的原因各有不同”。

在當下的社會，好像每個人都在焦慮，盡管“焦慮的心情人人相似，焦慮的原因各有不同”。浮躁與焦慮也是一對親兄弟，兩者緊緊關聯。年輕人的欲望太多，

越長大越更能夠深刻體會到，一個人的一生，父母伴侶或者朋友，都不能成為同行一生的人，只有自己最了解自己的痛苦，知曉自己的快樂，為自己的人生負責任，也只有自己才能真正選擇，是繼續深陷泥潭，還是去做一個拯救自己的人。不要跟自己過不去，也不要跟自己較勁，了解自己，你是什么人，就選擇適合自己的方式方法，這樣才能收獲成長。

一個人體會痛苦的深度，正是他能夠理解生命的深度，也只有變的強大才能拯救自己!