中年危機可涉及哪些方面
經濟危機，年輕的時候，有錢沒錢都不要緊，因為父母還年輕，又沒有老婆孩子，一個人怎樣都能過，但是，到了中年，上有老下有小的情況下，沒有很好的經濟來源，很容易出現經濟危機，所以，中年人一定要努力賺錢養家，不要讓家庭因此而落魄不堪。
中年危機如何調整自己
調整心態
對于中年人來說，最重要的是調整心態，不管是不是認識到了中年危機的存在，事情總是在那里擺著的，不管怎么樣，生活還是要繼續下去。不是你一個人的問題，所有中年人都存在這樣的問題，看看那些安度晚年的老人，也曾經是從這個階段經過的，不都幸福的生活著嗎，所以自己調整心態是解決中年危機的首要步驟。對生活既不能拋棄也不能放棄。
多讀書
為什么這里說要多讀書呢，這是因為，中年危機實際上包含兩個方面的問題，一個是在人生經歷過程中，自身成熟的一個心理階段，一個是社會和家庭的壓力。 中年人一般在工作中，生活中都是給別人當導師的層次了，好多事情需要靠自己的能力解決，在解決不了，想不透徹的時候，讀書是最好的解決方式。從書中尋找答案。
確立一個小目標
每個人的中年都有各種事物要處理，不管是孩子的成長，還是老人的健康，工作的壓力，搞的中年人非常疲憊，在這種疲憊中，不要忘記，還有自己，要給自己確立一個現實而且能夠實現的小目標，讓自己在能夠做到的事情上有所成長。
