先努力控制好自己的情緒，讓自己冷靜下來，因為你不冷靜下來，你沒有辦法去處理問題，沒有辦法去解決問題。沒有辦法知道自己該做什么。自己不該做什么。
在離婚和挽回之間做一個選擇
冷靜下來之后，在離婚和挽回之間做一個選擇。這個選擇是你深思熟慮的結果。因為你有了選擇和目標，你才會知道自己接下來路該怎么走。知道自己該挽回還是離婚。
你們婚姻問題出在哪兒，讓小三有機可趁。不管你選擇了離婚，還是離婚，如果你搞不清楚你婚姻存在的問題。如果你離婚，再找一個，你的下一任老公還是會出軌。如果你老公就算回歸家庭，他還會再找下一個小三。因為你把婚姻中存在的問題沒有找出來，沒有解決。
好好的和男人交談一次
問問男人是怎么想的，和出軌的男人溝通非常重要。你和你老公溝通了，知道了他的想法。才能為你下一步計劃做決定。你才能知道自己下一步該做什么。
