侑莉靠美腿告別單身 少女時代進入戀愛時代

少女時代又有一枚成員戀愛啦！近日，SM公司發表公開聲明確認Yuri權侑莉正在與吳勝煥(效力於日本職業棒球聯賽阪神老虎隊的韓國棒球選手)交往，

至此Yuri已經成為少女時代中第五位戀情曝光的成員。少女時代正式進入“戀愛時代”，大批粉絲們表示哭暈在廁所！

韓媒曝料稱，吳勝煥與Yuri從去年11月就開始了交往，兩人的戀情在圈內早已不是秘密。由此，大家對吳成煥的關注度急速上升，吳成煥是日本職業棒球聯盟Hanshin Tigers旗下的投手。簽約兩年身價9億日元（95億韓元/契約金2億日元，年薪3億日元，獎金5千萬日元，保障金8億日元）。

在Yuri發表戀愛立場之前，少女時代現有的8名成員中已有4名成員公開承認了戀情。允兒與歌手兼演員李昇基、秀英與演員鄭京浩、Tiffany與2PM成員尼坤以及泰妍與EXO成員伯賢都正在戀愛之中。

其實兩位走到一起也並不純屬偶然。作為少女時代的成員，Yuri出道初期的名字首碼一直是“黑珍珠”。相對于其他走甜美清新風的少時成員，她更崇尚的是健康美，通過運動來塑造身體曲線。所以想必兩人因為這方面的共同話題，而為他們發展成戀人的關係做出了不小的貢獻。
如果你覺得Yuri是那種只在健身房運動運動的人就太小看她了。 早在2012年她就通過專業訓練，拿到了深海潛水證，游泳時英姿颯爽的風采更是引得同隊的秀英都忍不住連連稱讚。

除了在專業運動方面下功夫之外，Yuri還會結合自身的身材短板進行局部塑形。由於長期的專業性運動鍛煉，Yuri的小腿肌肉更為發達，和少時的其他成員站在一起特別明顯。為了讓身材看起來更均勻，她會有計劃有規律地做力量訓練，提升小腿腿部肌肉線條，然後放鬆經絡，至少在視覺上給人纖細的感覺。

【532美腿法】
少女時代的教練金志勳曾經傳授過一種名叫“532美腿法”的鍛煉方法，所謂532，就是指大腿最粗的部位、小腿最粗的部位，和腳腕最細的部位的比率分別是5：3：2，這也是最美麗的曲線比率。只要按照這個比例去鍛煉，腿型就會很好看。通過4分鐘的拳擊式踢腿訓練、3分鐘蹲起訓練、2分鐘屈膝，再加上1分鐘慢走，就能腿部線條看起來更纖細緊致。"
想讓自己的腿型像少女時代那樣修長美麗嗎？還不快點學起來：

Step1. 輕輕地前踢（左腳右腳各5次）

Step2. 輕輕地斜著踢（左腳右腳各5次）

Step3. 把雙膝微屈往上抬（左腳右腳各5次），這動作還有翹臀效果。

Step4. 將腳心抬起向內彎，像踢毽子一樣，左腳右腳各5次，這個動作能運動到大腿的內側和外側肌肉。

Step5. 將整條腿往前方踢到盡可能最高的位置（左腳右腳各5次），這一步目的是鍛煉大腿後側的肌肉。

Step6. 最後擊掌結束，給自己一個掌聲鼓勵鼓勵喔！

【Yuri飲食秘訣】

除了美腿大法外，少時成員們對肌膚保養也很有心得，不然如何在繁忙的錄影、通告、拍攝期間還能保持水嫩白皙的肌膚呢？別看Yuri膚色不是特別白，但是人家皮膚的質感可是杠杠的。據說為了保養肌膚，每天她都會堅持食用一套特製的美容食譜。
這絕密的食譜是：將鮮牛奶200克，蜂蜜20克，蘋果搗汁30克加入到果汁裡每日飲用。更加有趣的是此方並非出自權侑莉之母，而是權爸爸傳授的！
Yuri還曾在韓國的新聞節目中公開自己的日常食譜，包括：時令蔬菜、西蘭花頭、100克扒雞胸、150克糙米，以及其他食物。據她的教練說，控制飲食是為了迎接她即將到來的歐洲和日本巡演。而營養專家則表示，Yuri的食譜非常均衡，總熱量控制在1500卡路里，所以普通的人們也可以簡單按照她的食譜來。唯一美中不足的地方就是這些食物含鈣量比較低，20歲左右的年輕女性有得骨質疏鬆的風險，如果能再加些銀魚和小蝦在食譜裡，將會更完美。

而營養專家則表示，Yuri的食譜非常均衡，總熱量控制在1500卡路里，所以普通的人們也可以簡單按照她的食譜來。唯一美中不足的地方就是這些食物含鈣量比較低，20歲左右的年輕女性有得骨質疏鬆的風險，如果能再加些銀魚和小蝦在食譜裡，將會更完美。