嘿，您有沒有過這樣的感覺，有時候自己好像對啥事兒都提不起興趣，別人興高采烈討論的事兒，到您這兒就像一潭死水，沒啥波瀾？您會不會尋思，自己是不是有點情感冷漠了呢？今天咱就來好好嘮嘮這情感冷漠癥測試，看看您到底是不是 “冷漠一族”。
啥是情感冷漠癥咱先得搞清楚，這情感冷漠癥到底是咋回事兒。簡單來說，有情感冷漠癥的人，在情感表達上那是相當 “吝嗇”。對身邊人的喜怒哀樂，沒啥特別大的反應，就好像給自己的心裹了一層厚厚的殼，啥情感都進不去，也出不來。打個比方，家里人有了開心事兒，在那兒激動得不行，可這人就跟沒聽見似的，一臉平靜，完全沒法和家人一起分享這份喜悅。這可不是說人家性格內向不愛說話，而是對情感的感知和回應都出了問題。情感冷漠癥測試方法大盤點日常行為觀察法從日常行為里，
咱能瞧出不少端倪。比如說，在社交場合中，別人都在熱熱鬧鬧地交流，分享自己的事兒，可您呢，總是站在一旁，很少主動參與，就算有人跟您搭話，也是簡單應付幾句，完事兒就又退回到自己的小世界里。再看看對身邊人的關心程度，要是家里人身體不舒服，您心里可能知道這事兒，但也沒啥特別著急或者心疼的感覺，就好像這事兒和自己關系不大。要是這類行為經常出現，那可得留意了，這有可能是情感冷漠癥的信號。情緒感知自評法自己對情緒的感知也是個重要測試點。您可以問問自己，多久沒有因為一部感人的電影或者一段溫馨的故事而感動落淚了？又有多久沒有因為生活里的小驚喜而開心得合不攏嘴了？要是您發現自己對這些能引發強烈情緒的事兒都沒啥反應，
心里總是平平淡淡的，那也得思考思考，是不是情感冷漠在作祟。還有，當自己遇到挫折或者困難的時候，是不是也不會像大多數人那樣感到沮喪、難過，而是覺得無所謂，這也可能是情感冷漠的表現哦。情感冷漠癥有啥表現社交互動中的冷漠在社交方面，情感冷漠癥患者那可太突出了。他們不喜歡參加聚會、活動，就算去了，也是游離在人群之外。和朋友相處，很少主動聯系，別人約他們出去玩，大多時候也是找借口推脫。就算和朋友在一起，也很少分享自己的生活、想法，給人一種拒人于千里之外的感覺。比如說，一群朋友約好周末去郊游，大家都在興高采烈地討論帶什么吃的、玩什么，
可這位有情感冷漠癥的朋友，就只是默默聽著，既不發表意見，也不表現出任何期待，仿佛這事兒和自己毫無關系。家庭關系中的疏離在家庭里，情感冷漠癥也會帶來不小的影響。對家人的關心和照顧明顯不足，很少主動和家人交流日常瑣事。家里有重要的事兒需要商量，也往往表現得很冷淡，不積極參與討論。過年過節，別的家庭都是熱熱鬧鬧、和和美美，可他們家里卻感覺冷冷清清的。比如，父母過生日，別的子女可能會精心準備禮物，陪父母好好慶祝一番，可情感冷漠癥患者可能就只是簡單說句生日快樂，沒有任何實際行動，讓父母心里挺不是滋味。為啥會得情感冷漠癥成長環境的影響成長環境對情感冷漠癥的影響可不小。
要是小時候生活在一個缺乏溫暖、關愛的家庭里，父母總是忙自己的事兒，很少和孩子交流，孩子遇到困難也得不到及時的安慰和幫助，時間長了，孩子就可能會關閉自己情感的大門，變得冷漠。還有一些孩子，在成長過程中經歷過被同學欺負、排擠等不愉快的事兒，又沒有得到有效的疏導，也可能會對人際關系產生恐懼和冷漠。據相關研究表明，在童年時期經歷過嚴重情感創傷的人群中，有超過 30% 的人在成年后表現出不同程度的情感冷漠癥狀。生活壓力與心理創傷生活里的各種壓力，有時候也會把人壓得喘不過氣來，從而導致情感冷漠。比如工作上長期高強度的壓力，
讓人疲憊不堪，根本無暇顧及自己的情感需求，慢慢地就對很多事兒都麻木了。另外，一些重大的心理創傷，像失戀、失業等，也可能讓人陷入情感冷漠的狀態。就好比有人經歷了一段刻骨銘心的失戀，被傷害得很深，之后就對新的感情機會持冷漠態度，不敢再輕易付出真心。咱說了這么多關于情感冷漠癥測試的事兒，大家心里應該有點數了。其實啊，就算發現自己有一些情感冷漠的傾向，也別太擔心，這世界上沒有什么事兒是不能改變的。只要咱們愿意打開心扉，多和身邊人交流，積極面對生活，慢慢找回對情感的感知，還是有可能重新擁抱熱情、溫暖的生活的。咱可不能讓冷漠把自己的生活變得冷冰冰的，您說對吧？
您說對吧？
