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被微信“綁架”一代 如何才能逃脫壓力和焦慮
近日，關於“微信沒回被辭退”的朋友圈刷爆了小編的微博和朋友圈。網友們就“下班後該不該回微信消息”展開了激烈討論。 那麼，下班後到底該不該回朋友圈呢？我覺得這...
2018年09月22日 124 -
如何應對工作中的焦慮和壓力：5種心理學技巧
當感到壓力時，另一篇自助文章可能會告訴你去散步或者洗澡，久而久之，這會讓你感到很沮喪。那就不妨停止閱讀！因為你已經聽過太多關於如何管理你的感受和經歷的反向建...
2018年11月04日 192 -
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當生活給你帶來壓力時 如何緩解焦慮
你是否感到緊張或焦慮？那麼你並不孤單。心理健康基金會（Mental Health Foundation）的一項新調查顯示，在英國，74%的人在某一時刻都會感...
2018年11月06日 58 -
13種社交焦慮症狀解釋&如何處理它們
那些患有社交焦慮的人知道這絕不是在開玩笑。表面上，一切似乎都還好，但內心深處，你的身體卻在尖叫著要你離開。 社交焦慮症的症狀主要有三種：身體上的、認知上的和...
2018年11月10日 81 -
焦慮症：一個許多人都會忽略的存在
“焦慮”是一個有兩重含義的詞語。有時它意味著躍躍欲試的興奮。“我很想快點見到你。”！“這是我們接聽一個好朋友的來訪電話。 而另一方面它也是一個有點陰暗的詞語...
2018年11月26日 167 -
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如何辨別社交焦慮的症狀以及如何應對
社交焦慮障礙（以前被稱為社交恐懼症）會對你的幸福、健康以及在人際關係和工作中發揮潛能的能力構成重大障礙。 這裡有一個常見的場景： 你是那種喜歡別人的人。你想...
2018年12月26日 87 -
長大後的辛酸 讓人不再喜歡返鄉過年的「春節焦慮症」
迎接完2019新年，緊接著農曆春節進入倒數階段。回首孩童時期的我們，總是興高采烈地迎接春節，然而，隨著年齡的增長，當自己不再收到紅包時，也終於嘗到了長大的滋...
2019年01月19日 98 -
克服焦慮心理的4個方法
是的，我了解焦慮情緒，因為我經歷過：平白無故無休止地擔心工作、收入、人際關系，夜里睡不著覺，心中的擔心像無數嗡嗡不停的蚊子，大腦像個蜜蜂進進出出的蜂巢。我在...
2019年02月13日 28 -
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冥想幫助焦慮:“此時此地”如何改善你的生活
有沒有一種“神奇藥丸”可以解決你所有的壓力和焦慮？你應該知道，答案是否定的。在一個壓力越來越大的世界里，人們現在比以往任何時候都更容易感受到壓力和焦慮。 當...
2019年03月20日 31 -
活得焦慮，是被妄想之火煎熬
焦慮，是被妄想之火煎熬。外在的局面是因緣和合的結果，而我們看待它的時候卻附加了許多分別之念、高下之別、得失之心，被川流不息的妄想包圍，心就焦躁、恐懼、不能安...
2019年03月20日 214 -
現實生活中 人們每天都在經歷焦慮
焦慮是一件很正常的事情。每當我們面臨一個有可能失敗或負面結果的壓力情況時，我們都會感到有點焦慮。事實上，焦慮是一種有用的情緒。它可以提醒我們注意危險，讓我們...
2019年10月07日 32 -
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有一種焦慮，叫走不出的自己
太陽就要下山，其實不用悲觀。好好睡上一覺，明天重新開端。 近來，大曾的漫畫與打油詩，似乎在勾勒著我們身邊的人和事。他的筆下，全是人間的情味，逗人一笑，又引...
2019年10月15日 36 -
安全感往往來源于自身的強大
長大后的我們就像孤獨的個人，找不到一個安身之處，只能讓自己的靈魂隨之搖擺，但時間久了，大家都累了，找到了一個適合自己的靈魂不讓自己感到孤獨的人。但是，男性和女...
2019年11月01日 45 -
謠言來源于污濁的靈魂
謠言來源于污濁的靈魂，它是散布者為了達到某種不可告人的目的而捏造的謊言。謠言無腿，卻能像風一樣四處游走，一旦遇到昏庸發熱的頭腦，便會掀起狂濤駭浪，吞噬理智的...
2019年12月10日 57 -
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如何快速有效應對工作中出現的焦慮
根據美國壓力研究所（American Institute of Stress）的數據，大約83%的美國員工都承受著與工作相關的壓力。有些壓力可能是中等到輕微...
2020年04月16日 84 -
你為什么總是焦慮？只有你自己才能拯救自己……
二十歲出頭的時候，正是我們青春美好的幾年間。而我們卻處于焦慮的痛苦之中。 隨著年紀的增長，開始懼怕人群，缺乏自信，學業不順，工作艱難，愛情坎坷，逐漸失去夢...
2020年08月23日 15 -
焦慮試驗：哪雙眼妝冷艷？測何種女生會對你此刻！
焦慮試驗：哪雙眼妝冷艷？測何種女生會對你此刻！ ABCD結論出爐，只供影視娛樂參照！A：戲曲男自己癡迷你的典雅上佳，你是最有嫵媚的個性男子。著重儀表板和儀態談...
2022年03月11日 63
