-
除了新年決心 還有更好的選擇來減輕你的壓力
首先小燈在這裡祝願大家新年快樂，2019年更上一層樓。今天我們都步入了新的一年。在年底的時候，想必身邊的每個人都會給你一些建議，告訴你在新的一年裡如何保持健...
2019年01月02日 119 -
職場人士壓力大怎麼辦？送你7個小妙招減壓效果好
壓力雖然看不到，摸不著，但我們每個人都能感受到它的存在。不切實際的過高期望是造成過度壓力的主要原因之一。 超強的職業壓力，會帶來嚴重的負面影響，從而可能會造...
2019年01月12日 18 -
-
感到壓抑壓力很大的句子，穿透人心，看得人淚流滿面！
感到壓抑壓力很大的句子，穿透人心，看得人淚流滿面！ 一、後來你終於成了別人的故事，我也不再是那個講故事的人。 二、未來我喜歡的人，我想告訴你，我有感情潔癖，...
2019年01月20日 100 -
要學會善待自己，別給自己那麼多壓力
有一位醫生，經過自己的不懈努力，終於坐上了主任醫師的位子，擁有了自己的事業。不僅如此，他還有一個幸福的家庭，一個懂事的孩子，至於房子、車子更是在他的生活中樣...
2019年01月21日 34 -
學會承受壓力
一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因為這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現實生活之中，誰也逃脫不了這種壓...
2019年03月21日 37 -
-
選擇的壓力
依賴性較強的人，因為不敢承擔責任，害怕面對可能到來的不良后果，所以不能獨立做出選擇，最終因長時間承受負性情緒的壓力而加重自卑感。 17歲的英子是位中專生。...
2019年04月01日 53 -
有壓力才有活力
瓦斯爆炸，煤窯坍塌，惟一的出口被厚實的泥土嚴嚴地堵死，在礦井中作業的五位礦工深困其內。幸運的是，礦井里剛好有足夠的食物和水源。這給被困礦工贏得了極大生機。他...
2019年04月02日 34 -
壓力是強者的推動力
冷靜下來，總有辦法可想，許多人都是這樣走過來的。做不好比不做更好。 一位美國的成功學大師說，潛能是成功的“重磅炸彈”。這句話說得太妙了。潛能是一個人敢于挑...
2019年04月15日 50 -
-
原諒能減輕壓力
當你決定不讓其他人控制你的感受時，你會感覺自己很強大。這里還有一些把握自己權力的方法，它們能夠幫助你成為一個內心強大的人： 在做決定時，想一想什么對你來說...
2019年06月25日 28 -
由囤積的食物反射出的工作壓力
因為做老師的緣故，由美子經常要去學生家里做家訪。她發現，幾乎每個學生的家里都亂得讓人下不去腳，當然她自己的家也一樣。 由于太忙了，最近幾年她幾乎徹底放棄了...
2019年07月17日 56 -
職場ABC:減輕壓力的10個建議
面臨每一件看似糟糕的事情，都會有兩種結果，一種是好的，另一種是不好的。 我們無法完全掌控事情的結果，但憑借一定的方法，就能完全控制自己的情緒。 對情緒控...
2019年08月01日 66 -
-
用微笑緩解職場“情緒”
如果我們換一副表情，嘗試著微笑，一切都會變得好起來。 營銷部新來了兩位佼佼者，小濤和小慶。他們沒有因對手帶來的困擾而退縮，而是在欣賞和學習對手中使自己成為...
2019年11月05日 64 -
有壓力，但別太大
現在，人們每天都把壓力掛在嘴邊。“壓力大”“負擔重”“減壓”“舒壓”這類的詞匯短語隨處可見。全世界人民都把壓力當成不好的東西，唯恐避之不及。壓力對大腦會產生...
2019年11月06日 31 -
壓力管控
生活中，來自一方面的壓力會擴展到其他領域，直到你發出“壓力山大”這樣的悲鳴，而此時，這種陰沉的狀態已經遮蓋了真正的問題。 無益的壓力有兩個主要來源：人群和...
2019年11月08日 88 -
-
學會釋放壓力
晉大詩人陶淵明厭倦塵世喧囂，辭官歸隱，飲酒賦詩，云："結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾，心遠地自偏。采菊東籬下，悠然見南山。山氣日夕佳，飛鳥相與還。此中有...
2019年11月16日 84 -
職場新人都應該感謝給自己壓力的人
錢宇陽是一家地產公司的項目推介專員。上個月，領導交給她一個樓盤推介單的設計任務。為了這個任務的順利完成，錢宇陽連續加了一周班，起早貪黑地把清樣弄了出來。當她...
2019年12月25日 43 -
應付生活壓力的挑戰
在大都會，生活節奏急促，加上人多重多，居住環境擠迫，單是噪音已使人煩躁不安，可能漸漸會出現精神緊張的癥狀，如心跳加速、呼吸急促、失眠、不能集中精神，或者對事...
2020年04月01日 38 -
壓力下的優雅
在壓力下，你依然可以優雅。 關穎珊跌倒了，又爬起來，并且泰然自若的拿下了紐約友誼運動會上的金牌。 曾在長野冬運的舞臺上，關穎珊因為與金牌錯身而過，痛哭失聲。...
2020年04月07日 34 -
如何放松 靜心和減輕壓力 給生活比個耶
我們中的許多人都在努力工作，以便取得事業上的成功。從畢業開始，我們遵循社會的規則，找了一份我們認為能給自己帶來舒適生活的高薪工作。然后，有一天，我們卻意識到...
2020年04月16日 42 -
當你壓力大的時候 10種方法找回你的注意力
你應該知道焦慮是什么樣的：你的大腦無法在任何一個話題上停留超過幾秒鐘。你會不停地亂動，就好像調整你的身體也可以調整你的思想一樣。 壓力會以各種方式使大腦短路...
2020年05月28日 71
