心靈的港灣

如何增加幸福感 4個方面可以增加

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一、良好的睡眠

看著似乎離題了,其實是有關聯的,大家都知道睡眠不好的人第二天情緒肯定也好不到哪裡去,在身邊的人肯定會遭殃,所以睡眠品質與愛情關係是成正比存在的。

二、注入飽滿的熱情聽對方的好消息

認真傾聽是對別人的尊重,比如說你想跟對方分享什麼,是不是希望對方全身心的來聽你說,如果他有一搭沒一搭的應付你,你的熱情是不是瞬間就沒了,

現在反過來,你是傾聽的一方,你就知道該怎麼做了。

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三、學會感恩

夫妻之間還用得著謝字嗎,很多人覺得這樣好尷尬啊,覺得沒必要,但是情感專家說感激之情是維護兩人關係的重要機制。

四、學會保持距離

不管再親密的伴侶,還是需要個人的空間,兩個人之間還是要留一點距離給彼此的,因為這樣的差異會讓關係變得更為健康和穩定。