怎樣培養一個心理陽光的孩子？ 第一，訓練孩子獨處的能力 心理學家說，
安全感不是依賴感，如果一個孩子需要熱情而穩定的感情聯繫，他也需要學會獨處，比如讓他自己呆在安全的房間裡。 孩子獲得安全感，不一定需要父母時刻在場，即便他看不見您，他心裡也會知道您在那裡。 專家說，對於孩子的各種需要，大人需要去“回應”，而不要事事“滿足”。 第二，滿足孩子要有度 要人為地制定一些界限，不能無條件地滿足孩子的要求。
“能夠心情愉悅的另一個前提，是孩子能承受生活中那些不可避免的挫折和失望。” 兒童精神病科醫生湯瑪斯博士告訴我們，“只有當孩子明白了一個道理，即能獲得某種東西並不取決於他的欲望，而是取決於他的能力，他才能得到內心的充實快樂。” 孩子越早明白這個道理，他的痛苦就越少。 一定不要總在第一時間滿足孩子的願望。正確的做法是，拖延一些。 比如，孩子餓了，
可以讓他等上幾分鐘。 不要屈從于孩子的所有要求。拒絕孩子一些要求會更有助於他獲得精神的平靜。 在家庭中接受這種“不如意的現實”的訓練，會使孩子有足夠的心理承受能力，來面對將來生活中的挫折。 第三，孩子發火的時候冷處理 孩子發火，第一個辦法是轉移注意力，想辦法讓他去自己的房間發火。沒有了觀眾，他自己慢慢地就會安靜下來。 適當的懲罰，並貫徹到底。
說“不”的策略：不要乾巴巴地說不，要給孩子解釋為什麼不行。 即便孩子聽不懂，他也能懂得你對他的耐心和尊重； 家長之間要意見一致，不能一個說行，一個說不；禁止一件事情的同時可以給他做另外一件事的自由。 第四，正視他的缺陷 如果孩子和別的孩子不同，比如孩子太胖了，耳朵形狀有問題，或者性格與行為很偏激，家長一定不要否認這些事實，而是積極和他討論，
尋找解決辦法，或者接受現實。 在這方面，去找專家是最好的辦法，因為小孩子一般會把專家(比如醫生)的話當回事。 第五，批評，對事不對人 批評孩子要就事論事。比如，孩子弄壞了媽媽的首飾，這樣說是對的：“你看，如果你去玩你沒權利玩的東西，就會發生這樣糟糕事。” 這樣說是錯的：“你太壞了，你怎麼能弄壞我的首飾呢？你成心不讓媽媽戴了!” 第一句明確告訴了孩子，他的錯誤在於他“動了不該動的東西”，
並沒否定孩子的人品。 第二句話則為孩子定了性，使他很沮喪，打擊了他作好孩子的自信心。