提高40%工作效率的9大方法

提高40%工作效率的9大方法

1、不要加班

科學研究表明，

如果員工的工作時間能從每週6天，每天10小時，減少到每週5天，每天7~8小時，工作效率將會有所提高。

2、不要同時處理多個工作任務

同時處理多個工作任務會讓你的工作速度變慢，並且更容易犯錯。

3、自然光對工作有好處

坐在窗邊的員工得季節性情感障礙的概率更小，出勤率也更高。

4、學會說不

我們不應該死板的努力工作，而應該專注於那些最有價值的工作任務，拋棄沒有價值的部分。

5、別想當一個完美主義者

根據調查研究，員工越是追求完美，工作效率就越低。

6、停下來，想一想

休息時間能説明大腦處理資訊，提高創造力，穩固記憶。

7、散散步

研究證明，散步有助於增強人們的創造力和解決問題的能力。

8、打個盹

大量證據表明，

人們在小憩一會之後，頭腦會變得更加靈活。

9、勞逸結合

工作90分鐘，休息20分鐘。這種方法能讓人集中精力，擁有更充沛的能量。