心靈的港灣

婚後的獨處也很重要 老在一起容易膩歪

婚後的獨處也很重要 老在一起容易膩歪

【諮詢】導讀:

婚姻關係、夫妻關係是世界上最親密的關係,因為它具有不可替代性。但是即便是如此親密的兩個人也依舊是“兩個人”,需要一些空間來獨處,貼在一起的婚姻會讓人窒息。但是很多的夫妻還沒能意識到這一點,燕園博思心理諮詢中心婚姻情感心理諮詢師為您專業解讀:結婚後,為什麼需要獨處?

【案例】:

老師您好,我的婚姻一直還可以,但是有一些問題總是感覺沒辦法處理。

我希望老公一下班就回家,多照顧家庭一些而不是總是跟朋友、同事出去玩。我覺得結婚之後就是親人了,家庭對我來說比什麼都重要,但是老公似乎不是這樣看的,每次一說到這個問題,我們一定會爭吵。現在的問題是我感覺自己越是追著他跑他就離我越遠,我真的不知道應該怎麼辦了。

【解讀】:

有些情況下,夫妻雙方都有強烈的獨立或者獨處的需要。在減小矛盾的可能性的同時,獨處會增加互不聯繫的風險,而不是讓關係變得更加健康。當一名伴侶或者雙方都不能擁有充分的獨處時間,他們的情緒和行為就會出現一些特定的症狀。這些症狀包括:偏執、易怒、倦怠、易變、焦慮、抑鬱以及疲乏。缺乏獨處的人或許沒有意識到,

缺失和不適,是與一種事實相關的。這種事實便是,他們沒有將雙方的生活納入到一致基礎——每個人都需要獨處,而不是像連體嬰兒一樣的黏在一起。

做出一定的改變,獲得必要的改正,以此來重新建立關係平衡,要承認獨處或者獨立的時間是必要的。鑒於各自不同的意圖,獨處與孤獨是不同的。孤獨的體驗,是不與他人聯繫以避免可能的不愉快的、帶來威脅的、挑撥性的或者難於處理的體驗。

而另一方面,獨處是 出於恢復和補充自己的精神和感情的想法,以便能夠更高效地與人、與周圍的世界相處。因此,花費在孤獨上的時間,增強了導向憤恨、自憐、防禦和懷疑的趨勢, 而花費在獨處上的時間,增強了自我意識、同情、同感以及承受脆弱等承受能力。

心理諮詢中心溫馨提示:

夫妻雙方如果有充分的安全感會允許對方有自己的空間,

如果您的伴侶完全不能容忍您有自己的時間,可能是ta的依戀關係上需要調整,因為ta總是不能感到關係帶給ta的安全感,只有緊緊抓住的才是自己的,而這也是很多婚姻最終失敗的根本原因。如果您希望調整婚姻的狀態,建議您或者您跟您的伴侶一起來進行婚姻諮詢,改善婚姻的狀態,鞏固婚姻的基礎。