為什麼喜歡和閨蜜攀比？ 幾點讓你瞭解自己的弱點

所謂攀比心理,是刻意將自己在智力、能力、生活條件等方面與別人進行比較,並希望超越別人的一種心理狀態。

攀比心理的由來 一樣的生命不一樣的生活.有句俗語說:"人比人,氣死人."事實上,人比人並不要緊,人比人而生氣的人,往往是因為自身的性格和心理上的缺陷,使自己有了自卑心態.生活的差別無處不在,而攀比之心又是如此難以克服,這往往給人生的快樂打了不少折扣.攀比心理的矯正理性地分析生活,人們就會發現,其實終其一生,生活對每一個人都是公平的,公正的,沒有偏袒.人生是一個由起點到終點,短暫而漫長的過程,在這個過程中每個人所擁有和承受的喜怒哀樂,愛恨情仇都是一樣的,相等.這即是自然賦予生命的規律,也是生活賦予人生的規律,只不過每個人享用,消受的方式不同,這不同的方式,便演繹出不同人生攀比,是一件不必太在乎的事情,人們更是沒有必要在攀比面前自卑或是滿足自己的虛榮心,只要認清了這一點,就會驚訝地發現一個竅門:許多事只要知道就行,不必把它常常掛在心上。

攀比心理和行為作為一種客觀存在，其本身並無過錯，問題在於攀比的指導思想、出發點和內容都是些什麼。

攀比屬於正常人心理，因為有比較才有進步，有目標才會有努力。積極向上的攀比是益于健康，益於工作的。但是消極病態的攀比卻會帶來不良的後果：有的人會因此而造成情緒障礙，牢騷滿腹，總覺得社會對自己格外不公平，從而喪失了公平感，並且出現焦慮、抑鬱等心理疾病症狀；也有的人因盲目攀比而使自己處於做白日夢的幻想狀態，長期不求上進，脫離實際，最終一事無成，使自己受到巨大的傷害，產生挫敗感；更有甚者，攀比還是造成犯罪的主要原因，為了能像別人那樣享受奢華，很多人步入歧途墜入深淵。總之，攀比常常是物質上的，但它影響的卻是人的身心健康。在現實當中，每個人在不同的人生階段，都會存在攀比心理。那麼，當盲目攀比給自己帶來無盡的煩惱時該怎樣做呢？ 首先，不要老拿自己與物質條件好的比，也不要不顧自己的實際能力而過高要求自己，凡事要量力而行。 其次，要對自己的理想進行調整，降低期望值，並且瞭解自己的弱點。這樣對自己的付出能換來什麼樣的享受就能做到心理平衡了。

不能忽視客觀條件的影響。面對現實通過努力能實現的決不氣餒，沒有條件的要等待時機，這樣遇到挫折也就能保持平衡的心態。此外，還可以根據個人的情況，發展興趣，放鬆身心，鍛煉身體，提高身體素質，或在極度疲勞時給自己放個長假，或者乾脆換一個工作。同時，還要讓自己的心情放鬆下來，學會以平和心態面對現實。當感到巨大心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒時，要勇於向親朋好友傾訴，以消除不良情緒。除此之外，如果壓力已經相當大，出現了神經衰弱或焦慮症的症狀（如持續的睡眠障礙、情緒緊張、心悸等），而且感覺自我無法進行調節時，就需要去看心理醫生了。因為心理醫生可以根據病情進行個體化治療，必要時可服用一些抗焦慮藥物，使症狀得到緩解。攀比，指不顧自己的具體情況和條件，盲目與高標準相比。和人攀比的原因往往來自某種東西缺失而想以此得到補償和滿足，如果找到了比和別人攀比更加能帶來快樂的事情，那麼就不會去選擇攀比了。

沒有條件的要等待時機，這樣遇到挫折也就能保持平衡的心態。此外，還可以根據個人的情況，發展興趣，放鬆身心，鍛煉身體，提高身體素質，或在極度疲勞時給自己放個長假，或者乾脆換一個工作。同時，還要讓自己的心情放鬆下來，學會以平和心態面對現實。當感到巨大心理壓力和出現悲傷、憤怒、怨恨等情緒時，要勇於向親朋好友傾訴，以消除不良情緒。除此之外，如果壓力已經相當大，出現了神經衰弱或焦慮症的症狀（如持續的睡眠障礙、情緒緊張、心悸等），而且感覺自我無法進行調節時，就需要去看心理醫生了。因為心理醫生可以根據病情進行個體化治療，必要時可服用一些抗焦慮藥物，使症狀得到緩解。攀比，指不顧自己的具體情況和條件，盲目與高標準相比。和人攀比的原因往往來自某種東西缺失而想以此得到補償和滿足，如果找到了比和別人攀比更加能帶來快樂的事情，那麼就不會去選擇攀比了。