內心自卑的人的表現有哪些 讓自己變得自信的秘訣
自卑是一種因過多地自我不定而生產的自慚形穢的情緒體驗。
生理上的某些不足引起消極的自我暗示。由於先天或後天的原因,一些青少年常因個子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺陷等抑制了我天性的發揮,於是感到精神壓力重重,常懷疑或擔心我的缺陷被人恥笑,因此而離群索處,
而積極的補償方法有:正確對待失敗。青少年由於知識、經驗的不足,失敗時往往找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感,結果出現惡性循環,失敗導致自卑,自卑引起失敗。要知道,在漫上的人生征途上,一帆風順是不可能的,而挫折和失敗倒是必然會發生的,對此持平常之心,就不會在感情上產生非常大的波動,英國著名教授湯姆遜在總結我工作成功的經驗時,把它概括為兩個字,那就是“失敗”。增強自信。凡事都要有一個必成的信念,要對我有充分的信心,對事態發展的前途抱樂觀態度。要自信,自信消除自卑,促進成功的最有效的補嘗方法,平日要注意及時抓住自信心的種子清掃自卑的瓦礫,給它一片濕潤的土壤——因為自信心是能通過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。在自信的基礎上,建立符合自身實際情況的“抱負水準”。“抱負水準”是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。“抱負水準“不宜定得太低或過高,定得太低,激不起奮鬥熱情,反而引起惰性;定得過高,超過自身能力,達不成則易引發“失敗感”。所以。“抱負水準”必須符合我的實際條件。3.“劈己之短,揚己之長”。“金無足赤,人無完人,”每個人都有我的長處和短處,要學會對我作公證的全面的評價,既不沾沾自喜,以不影響自憐,不要死盯著我的短處,背上一個沉重的包袱,要善於挖掘和發展我的優勢,以補償我的不足。
要知道,在漫上的人生征途上,一帆風順是不可能的,而挫折和失敗倒是必然會發生的,對此持平常之心,就不會在感情上產生非常大的波動,英國著名教授湯姆遜在總結我工作成功的經驗時,把它概括為兩個字,那就是“失敗”。增強自信。凡事都要有一個必成的信念,要對我有充分的信心,對事態發展的前途抱樂觀態度。要自信,自信消除自卑,促進成功的最有效的補嘗方法,平日要注意及時抓住自信心的種子清掃自卑的瓦礫,給它一片濕潤的土壤——因為自信心是能通過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。在自信的基礎上,建立符合自身實際情況的“抱負水準”。“抱負水準”是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。“抱負水準“不宜定得太低或過高,定得太低,激不起奮鬥熱情,反而引起惰性;定得過高,超過自身能力,達不成則易引發“失敗感”。所以。“抱負水準”必須符合我的實際條件。3.“劈己之短,揚己之長”。“金無足赤,人無完人,”每個人都有我的長處和短處,要學會對我作公證的全面的評價,既不沾沾自喜,以不影響自憐,不要死盯著我的短處,背上一個沉重的包袱,要善於挖掘和發展我的優勢,以補償我的不足。