失戀心理治療 教你怎麼走出失戀的陰影
方法一：剛失戀的人總是不習慣，
方法二：習慣確實是個可怕的東西，又說不上它哪裡不好，既然離開了就要過好屬於自己的生活，不要再淪陷或徘徊在其中，離開之後就不要再想盡各種辦法打探或者反復糾纏(她/他），這樣只會讓自己更加痛苦，應該儘量避免知道有關(她/他）的一些是是非非，從生活中抽離(她/他）。
方法三：失戀期間難免有些許落空與失落的感覺，畢竟身邊最熟悉的人，最新親密的人，突然之間變成了陌生人，要抽離這角色確實是要時間的，但是不能一直沉浸在這種悲傷的情境之中，這樣對自己沒有意義，也不會又任何幫助，實在忍不住想(她/他）的時候，想想(她/他）的缺點，
方法四：家裡的每個角落，每件物品都有你們甜蜜的回憶，如果你一直徘徊在這種甜蜜的回憶當中，你將更難抽離現在狀態，那麼你這個時候應該做的就是找出屬於(她/他）的回憶，
方法五：不要將自己反鎖在狹小的空間當中，心中抱怨我對(她/他）那麼的好，
方法六：給自己的未來的生活擬定一個目標，畢竟愛情不是生活的全部，雖然這段感情走散了，可是生活還是要美好的繼續，就當這是一段經歷，總結下自己在這段愛情中收穫了什麼，失去了什麼，而在進入下一段的感情中會拿捏有度，而時間也是證明愛情，為愛情療傷的最佳良藥。畢竟愛情不是生活的全部，雖然這段感情走散了，可是生活還是要美好的繼續，就當這是一段經歷，總結下自己在這段愛情中收穫了什麼，失去了什麼，而在進入下一段的感情中會拿捏有度，而時間也是證明愛情，為愛情療傷的最佳良藥。