如何激勵自己：你可以嘗試的13種簡單方法
當你能自己激勵自己時，想必就沒有人再會去聽那些所謂的勵志演講了。當你坐在沙發上時，克服你的情感障礙去完成某些事情可能並不總是那麼的容易。但除非你打電話向你的上司請病假，
對於那些從不拖延的人來說，做一些重要的事情的時，即使分散了自己的注意力或者拖拖拉拉，仍然會做得很好！但如果你像我一樣只是個普通人，有一個激勵自己繼續前進的動力不是什麼壞事。
即使沒有激勵技巧，也要保持動力
激勵自己的方法其實就是合理組織你的生活，這樣你才不會有匱乏的感覺。如果工作對你來說已經很煎熬，完全就是打持久戰，那麼你可能已經是時候開始考慮新的工作了。上面這個觀點主要在於，你需要明確激勵技巧應該只是你的一種備用方案，而不是你應該作為城軌的例行程式。
同時還有一些其他的事情你需要考慮，這可以讓你工作流程更加自然一些：
激情——做你自己所熱愛的事情。我們都不想做那些另自己煩躁的事。但是如果當前的生活已經成為你枯燥的一個長期來源，你可能就是有一個大的問題需要解決了。
習慣——你不能總是把一切都放在順其自然的心態上。我發現，當你把一些核心習慣放在適當的位置時，可以為每一天都創造一個合理的結構。比如在同一時間醒來，在同一時間工作，
流暢——這是一種當你的大腦完全專注於手頭工作的狀態。雖然產生這種狀態的因素很多，但擁有正確的節點是很重要的。所以你需要想辦法去調整你的任務，讓它們徘徊在無聊和沮喪之間的甜蜜點。
13種簡單的自我激勵方式
儘管你可能盡了的努力去保持你的激情、習慣和創造流暢的思維，
1.回到“為什麼”
專注於枯燥的任務並不能使它變得更有吸引力。所以不妨停下來，問問自己為什麼一開始就會有這些阻礙，這反而會讓它更有吸引力，也能讓你更富有激情。
如果你實在想不出原因，那麼很有可能你一開始就不應該為此而煩惱。
2.先來五分鐘的
開始工作，保持五分鐘。通常這一點點的推動就足以讓你繼續下去，但重要的是開始。
3.走來走去
如果你非常有動力去做一些事情，那麼你也可以讓自己的身體像想像的那樣去移動。這種“假裝”的激勵方式可能看起來比較愚蠢或粗糙，但它確實有效。
4.找到下一步
如果你不太可能持續的去做一個枯燥的項目，那麼可以試著集中精力先去做下一步。
與一堆雜亂無章的工作作沒有意義的鬥爭只會導致拖延。不如把它分成區塊，方便你去跟進，也有利於你去管理。
5.找到你的痛點
想想是什麼使你不能/不願工作的？不要讓它繼續下去，嘗試隔離並解決這個問題。
不知道你是不是因為疲倦、害怕、無聊、不安或情緒不好而沒有動力？也許只是因為你不確定你有沒有時間或者委派的任務還沒有完成？
6.消除你的恐懼
我相信你不會害怕把事情做完。但與此同時，內心隱藏的恐懼或焦慮卻會阻礙你完成真正的工作。孤立未知，讓自己充滿信心，要相信你自己可以應對的情況。
7.找個搭檔
找一個能在你感到懶惰時激勵你的人。我有一個朋友和我一起去健身房。除了因為減肥這個共同點外，更重要的是有一個朋友可以幫助你在即將放棄的時候激勵你。
8.開始你的一天
計畫你的明天。早起，把所有重要的事情都放在清晨。在一天的早期建立動力通常可以讓你在一整天都保持繼續前進。有一個早晨的作息時間對你來說是一個保持動力的好方法！
9.讀書
不要唯讀小說或勵志書籍，而是讀任何可以觸動你新想法的書。新的想法/創意會讓你的思維進行轉變，並且能產生新的動力。學習新的想法會讓你的大腦運轉起來，還可以加快你完成任務所需要的時間。
10.使用合適的工具
你的環境會對你的熱情產生比較大的影響。太慢、效率低下的電腦或經常出故障的車輛也會扼殺你的動力。建立動力和避免任何能阻止它的陷阱一樣重要。
11.小心那些小問題
動機的殺手是面臨一個看似很小的問題，它很可能會造成你源源不斷的挫敗感。把必須解決的小問題重新組合，集中解決，否則它們就會扼殺你辛苦建立起來的動力。
12.制定口號
找一些能讓你集中注意力並激勵自己的話。不管是那些俗氣的勵志名言，還是你為自己總結的做事流程，都是可以的。
如果你不確定從哪裡開始，一個簡單的個人箴言就是“現在就做！”！雖然簡單，但也是有效的。
13.在成功的基礎上再接再厲
成功創造成功。當你剛剛獲得一個成就時，你很容易對任何事情都感到有動力。情緒往往不是特定的情況，所以一個小小的勝利，無論是同事的讚美還是中午前完成了三分之二的項目任務，都可以讓你感到有很強的動力。
其實有很多方法可以讓你更早地取得小的成功，從而在之後激發你的動力。列出你的任務清單，安排一些簡單的任務，比如在一天的早些時候鍛煉，或者給自己一個肯定，這些都能奏效。
綜上所述，有了這些我分享給你的建議，現在你應該知道當自己感到沒有動力的時候該怎麼做了吧。找到你的激情，製造一個自己的口號，這樣當下次消極情緒再次襲擊你時，你就知道如何保持去積極性和動力了！
不如把它分成區塊，方便你去跟進，也有利於你去管理。5.找到你的痛點
想想是什麼使你不能/不願工作的？不要讓它繼續下去，嘗試隔離並解決這個問題。
不知道你是不是因為疲倦、害怕、無聊、不安或情緒不好而沒有動力？也許只是因為你不確定你有沒有時間或者委派的任務還沒有完成？
6.消除你的恐懼
我相信你不會害怕把事情做完。但與此同時，內心隱藏的恐懼或焦慮卻會阻礙你完成真正的工作。孤立未知，讓自己充滿信心，要相信你自己可以應對的情況。
7.找個搭檔
找一個能在你感到懶惰時激勵你的人。我有一個朋友和我一起去健身房。除了因為減肥這個共同點外，更重要的是有一個朋友可以幫助你在即將放棄的時候激勵你。
8.開始你的一天
計畫你的明天。早起，把所有重要的事情都放在清晨。在一天的早期建立動力通常可以讓你在一整天都保持繼續前進。有一個早晨的作息時間對你來說是一個保持動力的好方法！
9.讀書
不要唯讀小說或勵志書籍，而是讀任何可以觸動你新想法的書。新的想法/創意會讓你的思維進行轉變，並且能產生新的動力。學習新的想法會讓你的大腦運轉起來，還可以加快你完成任務所需要的時間。
10.使用合適的工具
你的環境會對你的熱情產生比較大的影響。太慢、效率低下的電腦或經常出故障的車輛也會扼殺你的動力。建立動力和避免任何能阻止它的陷阱一樣重要。
11.小心那些小問題
動機的殺手是面臨一個看似很小的問題，它很可能會造成你源源不斷的挫敗感。把必須解決的小問題重新組合，集中解決，否則它們就會扼殺你辛苦建立起來的動力。
12.制定口號
找一些能讓你集中注意力並激勵自己的話。不管是那些俗氣的勵志名言，還是你為自己總結的做事流程，都是可以的。
如果你不確定從哪裡開始，一個簡單的個人箴言就是“現在就做！”！雖然簡單，但也是有效的。
13.在成功的基礎上再接再厲
成功創造成功。當你剛剛獲得一個成就時，你很容易對任何事情都感到有動力。情緒往往不是特定的情況，所以一個小小的勝利，無論是同事的讚美還是中午前完成了三分之二的項目任務，都可以讓你感到有很強的動力。
其實有很多方法可以讓你更早地取得小的成功，從而在之後激發你的動力。列出你的任務清單，安排一些簡單的任務，比如在一天的早些時候鍛煉，或者給自己一個肯定，這些都能奏效。
綜上所述，有了這些我分享給你的建議，現在你應該知道當自己感到沒有動力的時候該怎麼做了吧。找到你的激情，製造一個自己的口號，這樣當下次消極情緒再次襲擊你時，你就知道如何保持去積極性和動力了！