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如何緩解職場壓力？想開心就吃這些食物吧
如何緩解職場壓力?想開心就吃這些食物吧 吃什麼能緩解壓力?1. 堅果 堅果中富含B族維生素、鋅，鎂以及omega油，能調節情緒。同時堅果可以平衡血糖水準，減...
2016年12月27日 127 -
年底壓力大怎麼辦？緩解壓力就用這幾招
年底壓力大怎麼辦?緩解壓力就用這幾招 1. 不要太在乎榮譽 終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快卡通相架樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性，世俗...
2017年01月04日 143 -
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女子相親失敗稱太漂亮 資料給男方太大壓力
相親失敗稱太漂亮。美國一位49歲的單親媽媽布拉沃一直想找一個情投意合的男人在一起，卻在相親的道路上屢戰屢敗，失望的她在社交網站上發佈了動態，表示自己非常失落。...
2017年02月15日 71 -
職場情緒與壓力管理：如何辨別自己的情緒對症下藥？
80%的人情緒管理低效，是因為不明白這一點 作者：趙曉璃（職場作家、生涯規劃師） 寫在前面的話： 曾有很多諮詢者找到我：“曉璃老師，我最近情緒很不好...
2017年04月19日 114 -
敏感的人如何面對外界壓力，找到適合自己的生活方式
敏感的人有哪些表現？ 作者：大將軍郭（北師大心理學碩士，國家二級心理諮詢師） 摘自公眾號：我們心裡都有病（ID：staynormal） 有些特質經常被...
2017年04月27日 232 -
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工作壓力大如何緩解?工作壓力大該怎麼辦?
工作壓力大如何緩解?工作壓力大該怎麼辦? 職場上如何緩解工作壓力? 寫下壓力——尋找壓力的根源 找出壓力的根源能夠促使自己的改變，也確保改變具有針對性，並產...
2017年08月12日 172 -
婚外情犯法嗎 承受道德的指責和輿論壓力
我們都希望擁有幸福美滿的家庭生活，健康快樂的婚姻關係，但是可能由於經營不善和原本基礎不夠或者其他的原因，婚姻出現了第三者，也就是傳統意義的婚外情，那麼婚外情到...
2017年11月03日 73 -
職場減壓的方法 9大妙招教你應對職場的心理壓力
“任何的一位職場人士都有著巨大的壓力，如果說不及時的減壓，但身心都會受傷。你知道如何減壓嗎？不妨試試這些方法吧。” 說到壓力很多人都會想到上班族，確實，如今...
2017年12月01日 83 -
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工作壓力大怎麼辦 6種方式緩解壓力
提高自己的工作效率上午刷刷朋友圈、中午打打盹、下午犯犯困，一天就過去了，這樣的工作節奏是很多上班族的現狀。所以你到下班仍有一堆工作沒完成，加班才能填補工作效率...
2017年12月05日 44 -
老公生活壓力大怎麼辦 7招幫他排解壓力
懂得傾聽 老公生活壓力大如果持續了一段時間，作為另一半還是有必要幫幫他，讓他更快的恢復。比如老公回家如果唉聲歎氣，滿腹牢騷。這時，聰明的妻子最好的方法就是做個...
2017年12月05日 613 -
生活壓力大怎麼緩解 教你四招調節生活壓力
找到生活壓力的來源 想要從根本上更快速的排解壓力，就得找到導致你出現壓力的來源。是來自感情?來自工作?還是來自家庭?然後根據這些壓力面找到更準確的原因。如果生...
2017年12月05日 40 -
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精神壓力大怎麼辦 精神壓力大常見的症狀表現
精神壓力大該怎麼減壓 給自己放空的時間 精神壓力大往往是腦海裡裝的事情太多，各種壓力在腦海裡不斷的糾纏你，導致大腦負載工作。試著讓自己在放空的狀態下，讓大腦安...
2017年12月05日 45 -
生活壓力大沒心思上班怎麼辦 教你如何正確調整
明確自己的生活重心 每個人都會遇到各種各樣的生活壓力，壓力源無處不在。人與人的區別就在於對待壓力的態度上，有的是選擇逃避，而有的則是選擇直面壓力。因為生活壓力...
2017年12月06日 64 -
青春期精神壓力大的表現 教你緩解精神壓力的方法
青春期精神壓力大的表現 一般來說，輕微的壓力可以促進人更加努力向上，當然也可以通過調節輕鬆消除。不過，另一方面，精神壓力過大則會引起不安、暴躁等情緒的變化，...
2017年12月06日 63 -
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職場心理學 教你如何緩解職場帶來的壓力
“任何的一位職場人士都有著巨大的壓力，如果說不及時的減壓，但身心都會受傷。你知道如何減壓嗎？不妨試試這些方法吧。” 說到壓力很多人都會想到上班族，確實，如今...
2017年12月08日 54 -
老公精神壓力大怎麼辦 教你12種招幫助他減壓
多主動和他溝通 男人和女人是存在心理差異的，如果遇到有壓力的事情，很容易悶在心裡不願講出來，而女人習慣用聊天來改善心情。所以當老公出現壓力過大時，女人們在生活...
2017年12月08日 295 -
減輕壓力的十種簡易方法
減輕壓力的十種簡易方法 壓力是我們對任何一種刺激（身體上、精神上或內在情緒及外部情緒上）的反應，它使人感到煩惱。當壓力很大時，就會產生疾病，這些疾病大多與壓...
2017年12月28日 53 -
職場壓力大怎麼辦 如何解決職場帶來的心理壓力
“工作壓力大怎麼辦呢？這是很多上班族都會面臨的問題。其實工作壓力大找對方法其實很簡單，下面就簡單的介紹幾種。” 說到壓力，其實上班族是最大的高危人群。據瞭解...
2018年01月30日 105 -
職場壓力大怎麼辦 教你幾招輕鬆緩解職場壓力
“職場壓力大怎麼減壓才好呢？如今上班族面對的壓力是最大的，如果不及時的減壓，那麼後果十分的危險。下面就講講職場減壓的方法。” 隨著社會的快速發展，職場一族面...
2018年01月30日 89 -
工作壓力大如何緩解 get職場減壓方法輕鬆應對
“現如今不管是男生還是女生都會因為自己的生活而打拼，當然出去工作是必然的。但工作中會有各種的被迫和壓力，那工作壓力大怎麼辦呢？工作壓力如何減壓緩解呢？和小編...
2018年02月05日 142
