如何緩解職場壓力？想開心就吃這些食物吧

如何緩解職場壓力?想開心就吃這些食物吧 吃什麼能緩解壓力?1. 堅果 堅果中富含B族維生素、鋅，鎂以及omega油，能調節情緒。同時堅果可以平衡血糖水準，減...

女子相親失敗稱太漂亮 資料給男方太大壓力

• 脫單
• 情感新視界

相親失敗稱太漂亮。美國一位49歲的單親媽媽布拉沃一直想找一個情投意合的男人在一起，卻在相親的道路上屢戰屢敗，失望的她在社交網站上發佈了動態，表示自己非常失落。...

職場情緒與壓力管理：如何辨別自己的情緒對症下藥？

80%的人情緒管理低效，是因為不明白這一點 作者：趙曉璃（職場作家、生涯規劃師） 寫在前面的話： 曾有很多諮詢者找到我：“曉璃老師，我最近情緒很不好...

敏感的人如何面對外界壓力，找到適合自己的生活方式

敏感的人有哪些表現？ 作者：大將軍郭（北師大心理學碩士，國家二級心理諮詢師） 摘自公眾號：我們心裡都有病（ID：staynormal） 有些特質經常被...

婚外情犯法嗎 承受道德的指責和輿論壓力

我們都希望擁有幸福美滿的家庭生活，健康快樂的婚姻關係，但是可能由於經營不善和原本基礎不夠或者其他的原因，婚姻出現了第三者，也就是傳統意義的婚外情，那麼婚外情到...

職場減壓的方法 9大妙招教你應對職場的心理壓力

• 職場人士

“任何的一位職場人士都有著巨大的壓力，如果說不及時的減壓，但身心都會受傷。你知道如何減壓嗎？不妨試試這些方法吧。” 說到壓力很多人都會想到上班族，確實，如今...

職場心理學 教你如何緩解職場帶來的壓力

• 職場心理學
• 讀書看報

“任何的一位職場人士都有著巨大的壓力，如果說不及時的減壓，但身心都會受傷。你知道如何減壓嗎？不妨試試這些方法吧。” 說到壓力很多人都會想到上班族，確實，如今...

如何管理壓力(轉壓力為動力的分步指南)

• 管理壓力
• 動力
• 壓力

壓力是一種曾讓我以認真的態度去面對的一個東西，並且已經成功地克服了。生活在壓力中在我們這個時代非常普遍——根據心理協會的資料，其中大約60%人因為對金錢、工...

被微信“綁架”一代 如何才能逃脫壓力和焦慮

• 微信
• 社交媒體

近日，關於“微信沒回被辭退”的朋友圈刷爆了小編的微博和朋友圈。網友們就“下班後該不該回微信消息”展開了激烈討論。 那麼，下班後到底該不該回朋友圈呢？我覺得這...

如何應對工作中的焦慮和壓力：5種心理學技巧

• 工作壓力
• 心理學
• 技巧

當感到壓力時，另一篇自助文章可能會告訴你去散步或者洗澡，久而久之，這會讓你感到很沮喪。那就不妨停止閱讀！因為你已經聽過太多關於如何管理你的感受和經歷的反向建...

都市白領如何有效緩解壓力？這些減壓方法必須收藏！

• 緩解壓力
• 都市白領
• 減壓方法

近年來，隨著社會的發展和日益激烈的競爭，城市人需要面對各種壓力。特別是中青年白領，往往位置越高，精神壓力越大，顯然，工作壓力對我們有很大的負面影響，能否消除...

工作壓力是什麼？該如何緩解工作壓力？

• 工作

工作壓力是當工作量超出個人負擔能力時出現的負面反應，有時工作上遇到難題亦會產生壓力，例如自覺無法勝任或工作環境惡劣等。 以下內容僅供參考，不能取代合資格的醫...

除了新年決心 還有更好的選擇來減輕你的壓力

• 新年決心
• 減輕壓力
• 選擇

首先小燈在這裡祝願大家新年快樂，2019年更上一層樓。今天我們都步入了新的一年。在年底的時候，想必身邊的每個人都會給你一些建議，告訴你在新的一年裡如何保持健...