職場情緒與壓力管理：如何辨別自己的情緒對症下藥？

80%的人情緒管理低效，是因為不明白這一點 作者：趙曉璃（職場作家、生涯規劃師） 寫在前面的話： 曾有很多諮詢者找到我：“曉璃老師，我最近情緒很不好...

真心喜歡一個人是什麼感覺 就是情緒的N次化學反應

• 喜歡一個人
• 戀愛心理

1、你笑，我覺得可愛。你哭，我也覺得可愛。你是女的，我覺得可愛。你是個男的，我猜我也會覺得你可愛。無論你是誰，無論你做什麼，反正我都覺得你可愛。2、悲傷來得很...

當老公心情低落不願跟老婆說怎麼辦 從幾個方面改善情緒問題

人偶爾心情不好、情緒低落是正常的，也是難免的，不必太在意。但如果經常心情不好就應該好好地調節一下了。 經常心情不好情緒低落的朋友，可以從以下幾個方面試著改善。...

你為何總是栽在“情緒失控”上？

你為何總是栽在“情緒失控”上？ 作者：趙曉璃（職場作家、生涯規劃師） 摘自公眾號：璃語職美人（crystal_words） 很多人在工作生活中總是會遇...

如何控制自己的情緒?

如何控制自己的情緒? 調整呼吸。 有些人以為情緒“全部存在頭腦裡”。但是事實上，情緒只是簡單的身體本能反應，你是人類2.013版本中的一員。對於我們所有的人...

婚外戀分手了心裡難受怎麼辦 3個小妙招幫你恢復情緒

• 婚外戀

愛情需要兩個人的用心經營才可以獲得美滿的結果，但是往往一旦結婚之後，很多人都會變心，於是就會婚外戀。那麼，如果，婚外戀進行的不順利，分手了讓自己難過，該怎麼辦...

真正喜歡一個人是什麼感覺 就是情緒的N次化學反應

真正喜歡一個人是什麼感覺 就是情緒的N次化學反應 你有沒有真心喜歡過一個人，那會是什麼感覺呢?通過網友的一些切身體會，這就來感受一下吧! 1、你笑，我覺得可...

怎麼克服搭訕焦慮 教你4招搭訕術

• 搭訕
• 談戀愛技巧

明確搭訕目的 首先在你搭訕前要先明確自己的搭訕目的，是想要結識女生獲取聯繫方式，還是對她確實十分有好感，想要和她認識並且能得到她的好感。明確了目的才可以採取行...

心情容易受到外界影響 教你怎麼緩解情緒

為什麼你的心情容易受到外界影響 我們的心情為什麼很容易被外界影響呢?在乎外界對自己的看法、評價?如果別人說自己不夠好，自己就會懷疑自己不夠好。如果被指責，當下...

心情緊張如何緩解 情緒緊張的緩解方法

心情緊張如何緩解 心情緊張是人的一種正常反應，即使內心再強大的人也會遇到讓其緊張的人或事。雖然我們不能完全避免緊張情緒的侵襲，但我們確實可以緩解緊張感覺的。...

心情壓抑怎麼辦 教你如何緩解壓抑情緒

轉移法 心情壓抑的時候，不妨試一下轉移法。那就是把影響自己心情的事情先放到一邊，然後去做其他的事情，等過一段時間後，可能那件事情，就不會再對你的心情造成壓抑的...

友誼已走到盡頭時 會有情緒崩潰的反應嗎

友誼是感情生活中不可或缺的一部分，每個人在生活中都會有一個或者幾個很貼心的朋友，在關係好的時候覺得只有她們幾個就可以走到地老天荒，但是關係惡劣的時候就覺得她哪...

女朋友傷心了怎麼安慰 6個方式幫她擺脫情緒

• 女朋友

做一個傾聽者 當女朋友傷心難過時，其實心中積壓了太多的不如意。所以這時男人最好充當一個傾聽者，靜靜的坐在她身邊，聽她述說自己的心事。如果女朋友不願意說，也可以...

老公脾氣大是什麼原因 9點原因或造成易怒情緒

• 夫妻關係
• 經營婚姻

潛意識中的暴力傾向 普通的脾氣大和暴力傾向其實是兩碼事。在婚姻生活中會被各種瑣事所環繞，男人發點脾氣是很正常的，但如果老公發脾氣的時候還動手打你、摔東西，就要...

失戀怎麼辦 如何走出失戀帶來的負面情緒

• 失戀怎麼辦
• 出國旅遊

你知道嗎？失戀無處不在，每一分鐘就有一對情侶分手。那麼你知道分手後怎麼才能走出失戀的陰影呢？試試這幾種方法吧。 八種擺脫失戀的方法 適當地發洩情緒 別讓悲痛...