-
消極情緒產生的原因
有人對消極情緒做了一次初步統計,結果顯示,人大致有54種消極情緒和表現。一個消極的情緒反應,足以毀壞我們生活的各個層面,從而對人生產生不良的影響。 害怕失...
2019年04月15日 55 -
時時處處保持最好的情緒
時時處處保持最好的情緒,給別人希望,更給自己機會和力量! 1.假裝 特別是遇到讓你痛苦不已或者百般無奈的事情時,讓你的面部表情保持這樣:微笑、大笑、大聲...
2019年04月24日 41 -
-
保持最好的情緒
勇氣就是能夠超越憤怒、悲慘、恐懼、不平,同時內心明確地告訴自己生命是美好的,盡管有很多磨難,但生命是有意義的。--桃樂絲·湯普森 你有沒有發現,你身邊做得...
2019年04月24日 25 -
與人溝通,70%是情緒
世界上傷害人最多的武器是什么?不是原子彈,而是人們日常使用的語言。 自媒體人艾小羊說過一個故事: 她有一個做兒童教育的朋友。有一天朋友13歲的女兒說:“...
2019年05月14日 46 -
真正優秀的人,早已戒掉了情緒
前幾天,和一個創業3年的學姐吃飯,席間我問她:你最喜歡什么樣的員工?她說:情緒穩定的。 我很詫異:能力、態度這些居然不是首要衡量因素?學姐不否認,同時講了...
2019年05月14日 57 -
-
危機時刻的情緒控制能力, 是一個人的頂級實力
今日頭條創始人張一鳴身上,有一種類似于“機器人”般的理性和克制。 據張一鳴的室友梁汝波說,從上大學到現在,他從來沒見過張一鳴有打雞血的狀態,“不過分興奮,...
2019年05月14日 87 -
為什么剛上學的孩子會有厭學情緒?
對于孩子的一生來說,從幼兒園進入到小學的歷程代表一個重要的里程碑,孩子從此將正式開始莘莘學子的漫長旅途。 而父母的關注點也將從孩子的吃喝拉撒睡,轉移到他們...
2019年05月17日 38 -
學會控制自己的情緒
心理學上有個“超限效應”: 指某種刺激過多、過強或者作用時間過久,而引起心理極不耐煩,或者產生逆反的心理現象。 面對不聽話的孩子,總是大吼大叫,這種壓力...
2019年05月19日 32 -
-
在自由自在的情緒中發現那個真自我
何為“悟”呢?從“悟”字的字體構成來看,左邊是“心”,右邊是“吾”,即自己。也就是說:悟,必須與心相關、與自己相關。不是停留在“認識”的基礎上,而是以自己的...
2019年06月05日 43 -
學會調節自己的情緒
情緒可分為三種狀態:高漲、平穩和低落。長期的高漲和長期的低落都不利于自己的發展。長期平穩的情緒是最理想的,但實際情況是,情緒是波動的。人的遭遇,時刻變化;人...
2019年06月05日 46 -
情緒:身體對心智的反應
情緒又是怎么回事?我陷在情緒里的時候,比陷在心智的時候多。 我使用心智這個字,代表的不只是思想。它還包括了你的情緒,和無意識的心理——情緒反應模式。情緒在...
2019年06月11日 26 -
-
拋開那些會引起自艾自憐情緒的念頭
我曾經在雜貨店停車場目睹過一場小型車禍的發生。兩輛車同時倒車,然后兩車的后保險杠就撞在了一起。這場事故對兩輛車都只造成了輕微的損傷。 我看到一個司機跳下車...
2019年06月25日 65 -
自艾自憐是自我殺傷力最大的一種情緒
杰克出車禍后的幾個星期里,他的媽媽總是情不自禁地要提起那場“可怕的意外”。每天她都會一再重復杰克被校車撞得雙-腿骨折時的情形。她為自己沒有在那里保護好他而感...
2019年06月25日 147 -
管理負面情緒
找出那些可能會影響你的不切實際的負面情緒。一旦你開始做出改變,你對整個改變的看法就會極大地激發你繼續這場改變的動力。警惕以下這幾種會讓你逃避改變的想法: ...
2019年06月26日 38 -
-
注意自己的情緒
也要注意那些影響你決定的情緒。當你考慮要做出改變時,你有什么樣的感受?比如: 你是否對改變無法持續感到緊張不安? 一心考慮要做些不同的事是否讓你感到筋疲...
2019年06月26日 57 -
操控好情緒的轉換器
一名初探歌壇的歌手,他滿懷信心地把自制的錄音帶寄給某位知名制作人。然后,他就日夜守候在電話機旁等候回音。 第一天,他因為滿懷期望,所以情緒極好,逢人就大談...
2019年06月28日 73 -
樂觀情緒是身心活動和諧的象征
現代科學研究證明:情緒可以通過大腦影響心理活動和生理活動。情緒對人體的功能狀態有明顯的影響,如心率、血壓、呼吸、節律、腸胃蠕動、血管舒縮、汗腺分泌、皮膚電阻...
2019年07月21日 78 -
情緒——心情的晴雨表
從剛出生的嬰兒到成人,我們每個人臉上都曾出現過像本節首頁圖畫上一樣豐富的表情。當你參加了某項比賽,站在領獎臺上時,你的臉上掛滿了成功的喜悅;當你因小事跟同學...
2019年07月21日 91 -
如何恰當地表達自己的情緒?
我們應當學會坦然表露自己的情感,善于表達自己的情感。該發脾氣才發脾氣,如果在不該發脾氣時亂發,別人會認為你很沒修養或個性暴躁。試想,如果一個感情表達有障礙的...
2019年07月21日 118 -
聲音與情緒
當你在專心地學習時,你需要周圍環境是安靜的,如果這時傳來了人們喧鬧的聲音,你便會感到心煩意亂。噪音是使人產生煩躁情緒的重要原因。 當你在生活中遭受挫折,陷...
2019年07月21日 90