自我放鬆3法 不做職場匆忙族

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你是不是一進到公司就覺得開始壓力山大，總是趕著時間，以期做完手頭上的事，害怕或者不能容忍發生任何意外狀況，否則脾氣失去掌控，容易暴躁或失落?如果你出現上述的...

心裡緊張怎麼辦 教你幾招放鬆的方法解決心裡緊張感

當今世界是一個競爭激烈、快節奏、高效率的社會，這就不可避免地給人帶來許多緊張和壓力。精神緊張一般分為弱的、適度的和加強的三種。人們需要適度的精神緊張，因...

你選擇的放鬆方式決定你的未來

你選擇的放鬆方式決定你的未來 作者：吳淡如（臺灣著名電視臺、電臺節目主持人） “你這麼忙，還有時間來畫油畫？” “你這麼忙，怎麼還有時間去進修？” 我...

一言不合就建群，放鬆才是群聊最大的意義

一言不合就建群，放鬆才是群聊最大的意義 作者：韓大茄 以前讀中學的時候，大家都用QQ。那個時候我特別想建一個群，朋友們可以聚在一起聊天，把寢室的深夜...

週末開掛，發個笑話，讓你開心放鬆一下！

週末開掛，發個笑話，讓你開心放鬆一下！ 1、一男人白天工作偷偷玩手機，下班接完孩子回到家立刻又玩起微信。 老婆忍無可忍終於爆發了，罵道：玩玩玩！天天...

簡單的心理壓力測試 幫你釋放壓力放鬆身心

簡單的心理壓力測試 幫你釋放壓力放鬆身心 完全沒有心理壓力的情況是不存在的。我們假定有這樣的情形，那一定比有巨大心理壓力的情景更可怕。換一種說法就是，沒有壓...

談戀愛秘訣放鬆 那些讓戀情永葆新鮮的訣竅

• 談戀愛秘訣

重視兩個人的每一個紀念日。這對於情侶來說是很重要的。生活有時候需要一點形式感，哪怕只是一起去吃好吃的，這樣的舉動也會讓兩個人的情感加溫。每次做一件不同的事來填...

女朋友心情不好怎麼辦 適合放鬆心情的方式

• 女朋友
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分析女朋友心情不好的原因 當你女朋友心情不好的時候，首先，你應該分析是什麼原因導致的。如果是生理原因呢，這個好說，紅糖熱水加大棗，要多多關心她，這幾天要給她...

職場女性壓力大的危害 吃什麼能緩解壓力放鬆心情

• 食用雞蛋

“現如今，很多職場女性壓力大於男性，對於女性而言很容易影響身體健康導致疾病的引發，例如工作生活壓力大導致不孕，各種婦科疾病的滋生。那麼職場女性壓力大的危害有...

上班感覺很疲憊？教你職場放鬆大法

• 上班
• 疲憊

當我們超負荷工作、長期精神緊張和生活無規律時就會導致疲勞。一旦感覺到身體疲勞了，表明身體自我保護機制系統已經啟動，請按下暫停鍵，放下手中活，讓身體休息一下。...

6個簡單方法讓你能給善待/放鬆自己

• 放鬆
• 善待
• 壓力

無論你是男性還是女性，有時候讓自己放鬆一下也是很昂貴的。比如去做個按摩，或者去美容院做個spa，去度假——所有的這些費用看起來都有點讓人難以接受。 不過還好...