午休焦慮？3個方法有效減壓

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  相信對於很多的職場人士來說，中午的1個小時、2個小時的休息時間是非常寶貴的，吃完午餐之後，一定要抽出30分鐘左右午休一下，否則就沒有精力應付下午的工作。但...

老公壓力大怎麼辦 哪些方法可以幫男人減壓

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• 極品老公

男人如何迅速擺脫壓力？一、私密的空間裡做想做的事男人不是都愛一個自由的空間嗎，當男人有壓力的時候就靜靜的一個人呆著，手機關掉、拉下窗簾與世隔絕的睡上一大覺，雖...

高考前焦慮怎麼辦？高考減壓的方法

高考前焦慮怎麼辦？高考減壓的方法 臨近高考，考生們學習中常常會出現注意力不集中，精力分散，“走神兒”現象。造成注意力分散的原因可能有以下幾點：因單調...

如何克服職場心理疲勞給職場減壓

如何克服職場心理疲勞給職場減壓 職場心理疲勞不僅與個人情緒有關，同時已經成為不容忽視的社會問題。據美國研究機構調查顯示每年因員工心理壓抑給美國公司...

定位職場人生做好規劃為自己減壓

從微博上整理裡出來的關於職場的一些勵志的話和文章，如何定位自己的職場人生？如何做好職場規劃？面對職場壓力，你該怎麼辦？希望這篇職場勵志文章能幫你在職場減壓。 ...

接吻高境界 減肥美容還減壓？

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什麼!接吻也能減肥?是的，研究證明，經常接吻能讓你減輕體重。不僅如此，接吻還有很多的好處哦，所以，大膽的去吻你的男友或老公吧，小編捂臉走人。 接吻 ...

6大減壓技巧，讓你輕鬆面對工作

6大減壓技巧，讓你輕鬆面對工作 一、多休息片刻聽音樂 一天中多進行幾次短暫的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鮮空氣，聽聽舒緩的音樂可以使你放鬆大腦，防止壓力情緒...

年關白領必備的減壓技巧

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• 工作情緒調理

控制自己情緒 當工作壓力大的時候，職業女性容易情緒波動，出現焦慮和急躁等情緒，這是由女性的生理特點所決定的。在職場中，情緒化的表現是不被提倡的，在面臨壓力時...

壓力太大怎麼辦 四個適合男人的減壓辦法

• 心理壓力

壓力太大怎麼辦？一、做自己想做的事情找一個空曠無人的地方，做自己想做的事情，不怕別人的打擾，這樣充分的享受一個人的時間，是可以緩解男人很多壓力的。雖然這是一種...

職場減壓六個方法

職場減壓六個方法 靜坐放鬆 靜坐在椅子上，讓腦海有短暫的空白，啥事也別想，也不必顧慮時間的流逝。惟一做的是：雙目緊閉，默默地進行一呼一吸，以深呼吸為主。每次...

職場減壓的方法 9大妙招教你應對職場的心理壓力

• 職場人士

“任何的一位職場人士都有著巨大的壓力，如果說不及時的減壓，但身心都會受傷。你知道如何減壓嗎？不妨試試這些方法吧。” 說到壓力很多人都會想到上班族，確實，如今...

工作壓力大如何緩解 get職場減壓方法輕鬆應對

• 職場減壓方法
• 時間管理

“現如今不管是男生還是女生都會因為自己的生活而打拼，當然出去工作是必然的。但工作中會有各種的被迫和壓力，那工作壓力大怎麼辦呢？工作壓力如何減壓緩解呢？和小編...

都市白領如何有效緩解壓力？這些減壓方法必須收藏！

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• 減壓方法

近年來，隨著社會的發展和日益激烈的競爭，城市人需要面對各種壓力。特別是中青年白領，往往位置越高，精神壓力越大，顯然，工作壓力對我們有很大的負面影響，能否消除...