怎樣調節心態呢？ 專家為你解讀如何控制自己的情緒

• 怎樣調節

相信大家都對時間管理有所瞭解，也看過很多GTD的書，在美美的規劃好一大堆計畫，準備大幹一場的時候。相信很多大家在真正實踐的時候發覺了好多好多的重重阻力，...

在工作中如何調節和控制自己的心態？

在工作中如何調節和控制自己的心態？ 每個人在生活、工作中都不可能是一帆風順的，有時難免會產生消極的情緒，產生消極情緒並不可怕，關鍵在於學會及時地調節和...

如何控制自己的情緒？

如何控制自己的情緒？ 人總有情緒低落的時候--------也許因為一個人，也許因為一件事，讓人久久不能釋懷。情緒的低落，既會影響生活，也會影響日常...

如何控制自己的情緒 自我息怒的三個方法

如何控制自己的情緒？ 在工作和生活中，難免有衝突，如果不能自控，衝突愈演愈烈會影響工作、傷害感情。因此，掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。這裡列舉三...

情緒管理的哲理小故事,如何控制自己的情緒？

在我們工作和生活當中，很多人都控制不了自己的情緒，遇到工作或生活不順心的時候，經常喜歡對下屬或者對家人發脾氣，這就是我們常說的情緒管理問題。 下面來看一個很有...

學習為自己的情緒負責，而不是投射到對方身上

抱怨顯示了你的無力感 ——學習為自己的情緒負責，而不是投射到對方身上 在親密關係中，如果你把快樂附著在他的行為之上，所以你就把力量給了他，並沒有為自己的快樂...

怎麼樣控制自己的脾氣？ 9個技巧教你做一個脾氣好的人

不順眼，是自己修養不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘後才慢慢恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。一個能控...

控制自己的情緒的語句分享 20句經典勵志金句值得收藏

控制情緒的經典語錄1、青春是挺胸抬頭無所畏懼，即使言不由衷也不想低頭。青春也是義無反顧一瀉到底，即使交錯惋惜也留在回憶裡。青春就是一半用來揮霍，一半用來回憶。...

倔強脾氣人的特點怎麼樣 告訴你如何控制自己的情緒

性格倔強，有時候是一件好事，最起碼能夠對一件事堅持，也能夠有自己的主見。但所有的優點與缺點，從某一方面來看就是缺點與優點了，比如倔強這種性格，從一方面看是有主...

職場新人如何學會控制自己的情緒

職場新人如何學會控制自己的情緒 不要見人就發洩情緒 只對有辦法解決問題的人發洩不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發洩情緒，只能使你得到更多人的厭煩...

職場情緒與壓力管理：如何辨別自己的情緒對症下藥？

80%的人情緒管理低效，是因為不明白這一點 作者：趙曉璃（職場作家、生涯規劃師） 寫在前面的話： 曾有很多諮詢者找到我：“曉璃老師，我最近情緒很不好...

如何控制自己的情緒?

如何控制自己的情緒? 調整呼吸。 有些人以為情緒“全部存在頭腦裡”。但是事實上，情緒只是簡單的身體本能反應，你是人類2.013版本中的一員。對於我們所有的人...

學會好控制自己的情緒 會讓夫妻關係更加和諧

每個人的身體裡都有“安慰劑”和“絕望劑”心理學家發現，不同的人，體驗到的情緒種類都是不一樣的。“安慰劑”一個樂觀積極的人，他會經常性的將負面情緒轉化為積極的情...

注意自己的情緒

也要注意那些影響你決定的情緒。當你考慮要做出改變時，你有什么樣的感受？比如： 你是否對改變無法持續感到緊張不安？ 一心考慮要做些不同的事是否讓你感到筋疲...

控制自己的情緒

魯文公二年，秦國和晉國發生戰爭，萊駒是為晉襄公駕御戰車的車右。作戰的第二天，晉襄公捆綁了秦國的俘虜，派萊駒用戈去殺他們，俘虜突然大聲喊叫，萊駒嚇得手足無措，...