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夫妻感情變成上下鋪 緩解純友誼的有效關係
夫妻存在上下鋪兄弟關係的原因生活沒有激情人都是感知動物,在一段激情過後生活終究是需要回歸到平淡,平淡的生活可是不好經營的哦,如果經營不當就會讓彼此之間的激情散...
2018年08月22日 102 -
被微信“綁架”一代 如何才能逃脫壓力和焦慮
近日,關於“微信沒回被辭退”的朋友圈刷爆了小編的微博和朋友圈。網友們就“下班後該不該回微信消息”展開了激烈討論。 那麼,下班後到底該不該回朋友圈呢?我覺得這...
2018年09月22日 124 -
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被很好的朋友表白 這樣做可以緩解尷尬
來源:圖蟲作者:240112380158286210一,你的感受當被很好的朋友表白的時候,首先你要注意一下你的感受是什麼?有些小夥伴也許是感到非常驚奇的,因為...
2018年09月25日 206 -
如何應對工作中的焦慮和壓力:5種心理學技巧
當感到壓力時,另一篇自助文章可能會告訴你去散步或者洗澡,久而久之,這會讓你感到很沮喪。那就不妨停止閱讀!因為你已經聽過太多關於如何管理你的感受和經歷的反向建...
2018年11月04日 203 -
解析女生感冒了給她買點什麼好 如何緩解疾病症狀
來源:圖蟲作者:262225663511232722女生在感冒的時候比較脆弱,雖然感冒只是一種比較小的疾病,但是有部分的人感冒之後會渾身無力,做什麼都提不起勁...
2018年11月04日 245 -
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當夢想成為生活焦慮的來源:也許 你患上了FOMOMG
一轉眼,2018剩下不到兩個月。於是,你翻開了去年底寫給自己的新年期許和心願,看著許多尚未完成的進度與理想目標,不知不覺迎來一股低潮。明明沒有人來責怪你,心...
2018年11月09日 130 -
都市白領如何有效緩解壓力?這些減壓方法必須收藏!
近年來,隨著社會的發展和日益激烈的競爭,城市人需要面對各種壓力。特別是中青年白領,往往位置越高,精神壓力越大,顯然,工作壓力對我們有很大的負面影響,能否消除...
2018年11月09日 63 -
13種社交焦慮症狀解釋&如何處理它們
那些患有社交焦慮的人知道這絕不是在開玩笑。表面上,一切似乎都還好,但內心深處,你的身體卻在尖叫著要你離開。 社交焦慮症的症狀主要有三種:身體上的、認知上的和...
2018年11月10日 83 -
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工作壓力是什麼?該如何緩解工作壓力?
工作壓力是當工作量超出個人負擔能力時出現的負面反應,有時工作上遇到難題亦會產生壓力,例如自覺無法勝任或工作環境惡劣等。 以下內容僅供參考,不能取代合資格的醫...
2018年11月10日 140 -
焦慮症:一個許多人都會忽略的存在
“焦慮”是一個有兩重含義的詞語。有時它意味著躍躍欲試的興奮。“我很想快點見到你。”!“這是我們接聽一個好朋友的來訪電話。 而另一方面它也是一個有點陰暗的詞語...
2018年11月26日 175 -
如何辨別社交焦慮的症狀以及如何應對
社交焦慮障礙(以前被稱為社交恐懼症)會對你的幸福、健康以及在人際關係和工作中發揮潛能的能力構成重大障礙。 這裡有一個常見的場景: 你是那種喜歡別人的人。你想...
2018年12月26日 95 -
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如何緩解自己在工作上的那些壞心情
1 在工作幾年當中,我總是會接到這樣的留言,無論是自己的親戚朋友,還是網上的學弟學妹。 當他們在畢業不久之際,總會遇到一些相同的問題。而這些問題總是無形...
2018年12月27日 38 -
長大後的辛酸 讓人不再喜歡返鄉過年的「春節焦慮症」
迎接完2019新年,緊接著農曆春節進入倒數階段。回首孩童時期的我們,總是興高采烈地迎接春節,然而,隨著年齡的增長,當自己不再收到紅包時,也終於嘗到了長大的滋...
2019年01月19日 102 -
克服焦慮心理的4個方法
是的,我了解焦慮情緒,因為我經歷過:平白無故無休止地擔心工作、收入、人際關系,夜里睡不著覺,心中的擔心像無數嗡嗡不停的蚊子,大腦像個蜜蜂進進出出的蜂巢。我在...
2019年02月13日 28 -
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冥想幫助焦慮:“此時此地”如何改善你的生活
有沒有一種“神奇藥丸”可以解決你所有的壓力和焦慮?你應該知道,答案是否定的。在一個壓力越來越大的世界里,人們現在比以往任何時候都更容易感受到壓力和焦慮。 當...
2019年03月20日 31 -
活得焦慮,是被妄想之火煎熬
焦慮,是被妄想之火煎熬。外在的局面是因緣和合的結果,而我們看待它的時候卻附加了許多分別之念、高下之別、得失之心,被川流不息的妄想包圍,心就焦躁、恐懼、不能安...
2019年03月20日 218 -
現實生活中 人們每天都在經歷焦慮
焦慮是一件很正常的事情。每當我們面臨一個有可能失敗或負面結果的壓力情況時,我們都會感到有點焦慮。事實上,焦慮是一種有用的情緒。它可以提醒我們注意危險,讓我們...
2019年10月07日 33 -
有一種焦慮,叫走不出的自己
太陽就要下山,其實不用悲觀。好好睡上一覺,明天重新開端。 近來,大曾的漫畫與打油詩,似乎在勾勒著我們身邊的人和事。他的筆下,全是人間的情味,逗人一笑,又引...
2019年10月15日 39 -
用微笑緩解職場“情緒”
如果我們換一副表情,嘗試著微笑,一切都會變得好起來。 營銷部新來了兩位佼佼者,小濤和小慶。他們沒有因對手帶來的困擾而退縮,而是在欣賞和學習對手中使自己成為...
2019年11月05日 64 -
如何快速有效應對工作中出現的焦慮
根據美國壓力研究所(American Institute of Stress)的數據,大約83%的美國員工都承受著與工作相關的壓力。有些壓力可能是中等到輕微...
2020年04月16日 90